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標題: [美食介紹] 芦笋鸡块 [打印本頁]

作者: colus 時間: 2008-11-23 08:52 PM 標題: 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* o1 j, p4 ?& ]3 s" V. b$ d# c
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% B/ H1 ^( L' K9 L; t
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。公仔箱論壇( c: W! k* I. ^& F$ R
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　　烹调步骤：公仔箱論壇' x% a( j+ X6 n" M* Z  K
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。8 Z9 S. V+ n/ K& a6 h: }0 M' v+ O( }
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- F( C) k# Q7 Q: u" K7 v3 R* v
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。www2.tvboxnow.com7 W! t6 O% f3 K  L
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

作者: kingbw88 時間: 2008-11-23 09:16 PM 標題: 回應 colus 第 1 篇文章

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