公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2008-11-25 04:35 PM 標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 C4 L& W7 _& G( L! X
www2.tvboxnow.com7 D/ e: n- D# s, h# }
　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb8 d( G( x, F! E) e

　　二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 \) T- B% t& ?1 D& [
! ?0 W; L0 s' q
　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用/ R8 E- r& K8 v7 [! e
tvb now,tvbnow,bttvb% T" E7 y5 v; g- |4 n% B& B  t, f
　　三、白酒www2.tvboxnow.com1 I, i, z, X' ~" ^

　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇! T# a" U  L& b2 j
www2.tvboxnow.com: i& n# y% q' f$ Q
　　四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 N5 O& ^. H5 l

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

　　五、糖: Z! `- M# d* r8 ?

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。www2.tvboxnow.com' R# X# r$ x/ @5 E
9 S  M! i3 E/ x/ u; K
　　六、柿子、西紅柿
公仔箱論壇5 A; L: H* o* P, S* h0 l/ ^. k
　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
tvb now,tvbnow,bttvb9 h) N7 X& G8 }& L6 ?0 K! U
　　七、香蕉
www2.tvboxnow.com  X4 ~) Q9 A' B- \& k) F
　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。. |& P/ C9 D: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n; i( h  C/ Q
　　八、山楂、桔子
" a0 n; V" B4 x4 Z+ D% t
　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。, j: j) T7 |7 O

　　九、大蒜公仔箱論壇) ~. H0 P; K3 U

　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

　　十、白薯公仔箱論壇- v0 m) Y) p' ?3 p: B2 j6 ?
www2.tvboxnow.com  A& A( Q5 w1 O# L# p- a( L# A
　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb% v+ V8 Y1 L5 Y2 ?5 Q
. V) @  \+ Z, D* \; F+ l# [: N
　　十一、冷飲
tvb now,tvbnow,bttvb, h% R3 {  M& c3 ]5 _/ R
　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

作者: ronnie23 時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=
i thought milk can tim...8 {; x$ }7 y8 v$ z( H
i also 空肚飲 milk...

作者: leojohnny 時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

作者: nexus78 時間: 2008-11-25 04:57 PM 標題: 回應轻轻的走过第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: aasdf 時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

作者: lazerayaya 時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

作者: momopink 時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 P% e5 ~3 ?
肚饿果阵唔可以吃糖.............

作者: mlcheung88 時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

作者: shinyxo 時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)