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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家tvb now,tvbnow,bttvb9 {2 J7 s" a* P' ?+ ~# t! x
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb$ q: f2 w& w# p0 G5 u& {5 q

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】6 R0 R2 v) m% b0 N  Y& P; J

□1.容易感冒
□2.腰痛
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 R  P/ \( T* j* i: k9 H( k
□5.經常腹瀉公仔箱論壇6 O# k* w4 d* z. v, i' a  k/ b
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多 www2.tvboxnow.com! f7 q8 \7 L% E! Y" q
□8.皮膚容易粗糙 www2.tvboxnow.com0 h# R, {1 n, y( z
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷公仔箱論壇6 N+ S, D- C  J) O! o) B* p1 H
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* J/ z' F' m5 P
□15.肩膀容易僵硬 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. ~, d% C" H
□16.經常頭痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 c0 j7 `- A2 F- u# i4 m# _
□17.經常掉髮 0 D* d; d" w; Q# w" i$ j6 a
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加 tvb now,tvbnow,bttvb5 R8 T5 X. b! g" i+ [6 B" N( w
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降
□24.容易生氣
□25.焦躁不安 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ [8 m9 h9 [5 \9 b
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 9 D! C% d' O2 T: Y+ ?# C# n
□29.晚餐時間經常延後 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, s  [! Z3 Y( G% ]1 K
□30.牙齒中有金屬填充物 . ]: k7 ?% H) g
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類       www2.tvboxnow.com9 x0 e; ]) S. w) A
□34.家中的水未淨化 www2.tvboxnow.com9 o* Z- d( M' t7 v
□35.很少攝取水分 $ h) U/ w+ K. Y9 q3 n
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠 www2.tvboxnow.com5 J& a2 j8 c' [8 g: ~
□38.經常飲酒 1 S7 d) B, ]! u
□39.經常外食 www2.tvboxnow.com$ d6 A& \! E( _6 w) P4 a
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴 tvb now,tvbnow,bttvb" [% {, J2 n  a9 b9 ]. r( c
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大
□46.三餐不定時 www2.tvboxnow.com# l7 h0 s3 X( W. D, x" H/ R
□47.無法從容如廁 www2.tvboxnow.com" B8 `% }5 k- E* N: M2 }; h! U& V
□48.經常長時間保持同一姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |% [. S  X5 e* y: h0 h( A2 o. o1 j" w
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭公仔箱論壇- @7 P& [5 a) K" l5 A! B  q9 D

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【診斷結果】8 l* W2 u; [" w2 s9 V2 w

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K5 a  k/ z8 _5 [  P5 Y
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 E+ r: w! r( T
　˙喝好水將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" @( o9 E9 v$ ?/ t
　˙改善體液的循環將毒素排出
　˙利用排泄將毒素排出6 ]9 E- u4 r; _9 M: ~2 M

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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