標題: [健康資訊] 細說腱鞘炎 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-5-31 05:58 AM     標題: 細說腱鞘炎

腱鞘炎又稱彈響指、扳機指、狹窄性腱鞘炎等。肌腱就是我們在手指伸直時手背部可見的一條條的「筋」，腱鞘就是筋外面的包膜，就好像花生米外面的紅皮一樣，起到營養和保護肌腱的作用，同時將肌腱固定在骨上，防止肌腱彈起或向兩側滑移。腱鞘炎是在肌腱和腱鞘內膜交界的地方形成的炎症，屬於非細菌性的炎症。當手部固定在一定位置作重複、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。常發生於手腕部、手指掌面，若不治療，輕者疼痛，影響生活，穿衣、倒水均受限，雖是小病，不可小覷。公仔箱論壇& m/ w! Z+ l0 p' \6 K, K4 w

! D" d5 C$ m& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腱鞘炎啥表現？
4 f& |( y0 T! V3 I0 s  j, |) [4 ^0 i5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腱鞘炎好發於30-50歲之間，女性多於男性，其比例為10:1。常見患處有手腕、手指等位置，主要表現為局部的疼痛，壓痛，關節不靈活，僵硬感，好像局部被箍住一樣，甚至出現手指突然卡住感，動彈不得，需其他手指幫助才能松解。可影響患者倒開水、系扣子、打字等活動。晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。這些均是肌腱受牽拉過度導致的症狀，如果有這些您需要就醫了。不過腱鞘炎不是什麼疑難雜症，用不用擔驚受怕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A+ I$ p4 y5 z7 V* f
哪些人容易得腱鞘炎?
  G( }6 h8 J6 B: s0 ~公仔箱論壇常見於一些需要長期重複活動，導致肌腱勞損的職業如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等。
7 ^. I' q, Q! d9 P4 e- b公仔箱論壇中老年婦女。此類人群常從事繁瑣的日常家務活動，手指、腕部須反覆勞作，故而容易罹患腱鞘炎。
0 x, H6 Z  g$ O9 C6 V) R) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新產婦可能由於體內分泌激素出現異常波動、易引起肌腱和腱鞘發生充血、水腫，也常常發病。公仔箱論壇: n7 z; ?% @4 N1 c
最近我們也發現長期十字繡、打麻將的人也容易導致該病，反正是經常反覆作手部工作的都有可能發病。www2.tvboxnow.com7 m; w; w5 F9 O/ G) x& j0 ?

8 L( z1 r/ ^' _/ o公仔箱論壇腱鞘炎如何治療?
# ?0 T5 l6 `1 Q公仔箱論壇制動+理療：首先要減少局部的活動，這是最基礎的治療，一定要遵從，切不可自以為多活動好得快。症狀輕微的可以通過口服或局部使用藥物，如芬必得軟膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等，配合熱療、按摩及充分休息3周左右。
; U  P! p' s$ ]局部封閉：疼痛明顯的也可以局部封閉治療，止痛立竿見影，不宜常用。
/ }' b) ]& o( i6 e! [7 y, D8 x; ewww2.tvboxnow.com手術：反覆發作的、卡壓嚴重的患者則需要進行手術，手術創傷也不大，一般作個2厘米小切口切開狹窄部分腱鞘，並部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。www2.tvboxnow.com$ E. P9 k+ j8 w- l+ }/ T
腱鞘炎如何預防?www2.tvboxnow.com6 ]5 S& Q* T# g
注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。公仔箱論壇5 w' c7 v+ S' B$ M% F+ b' _! x
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，切不可一直姿勢方法勞作；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
/ y3 w) V1 K0 p2.連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。tvb now,tvbnow,bttvb& g& V1 U7 c! f. o; A" l
3..手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

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