Board logo

標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
+ a( x5 K# C5 z$ gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& O; J- h! f, Y6 h+ s* O
針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。1 E& b# s- B7 N" A  @& i
tvb now,tvbnow,bttvb; _3 M: [: b% l# q* d
* T8 E3 q( S4 |( i. l

9 s+ ]9 Y2 T/ l9 D; g4 ctvb now,tvbnow,bttvb愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼公仔箱論壇+ ?5 Q$ z9 c- h; `2 |

( E# ]4 N/ G! h* U4 g! X! j眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。+ i0 N% R2 E+ K; Z2 ^
可能會導致針眼的原因有：www2.tvboxnow.com- D0 ^+ f& ?. e1 \/ _/ U# P% K
* @: G3 Y9 ]8 u+ l

" r1 ?% M" X7 h. E6 }針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
- X+ m$ g- A  l  g9 f# E% I2 htvb now,tvbnow,bttvb# N4 g$ M+ B- x: O3 J9 Z
針眼的可能症狀有：
/ f9 s9 q  ]/ R6 ]* I4 t5 {2 u9 D" Fwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& S- I5 D& d; c6 g2 |

. z1 `1 |' Z, d8 L& _公仔箱論壇
) C3 ^$ c) ~6 @  Z) htvb now,tvbnow,bttvb針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
& D9 d6 N' ]. P4 J
9 U+ h; }) Y0 y針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
, i5 |3 y1 [$ C4 }# G% z+ ftvb now,tvbnow,bttvb3 ~. k+ x0 u! W1 f4 r
有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。www2.tvboxnow.com: }. y' I" ^: u% y" R4 a

) U5 H( Z8 W: n1 [5 X2 v
4 T: U7 \- R3 b+ ^0 @tvb now,tvbnow,bttvb「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
7 [& |8 h6 \; R2 _% ]4 R
4 B1 T1 x5 h! U& f. H0 n# Gwww2.tvboxnow.com脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
& b0 ~7 q- N$ a+ w+ f( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 s1 X4 r, W8 v6 H
綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。0 _) Z/ G% O( U5 X

2 V! `$ z4 r. N, S5 [: T) m* k% y針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
2 s4 E# f) {: s+ q* r6 D3 Zwww2.tvboxnow.com, N6 B3 W- [0 F. i
中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！: ~, {! v' C8 N$ X9 D+ I3 w
tvb now,tvbnow,bttvb  p1 q0 x1 ^. Q4 ]: H

, O2 ]) o: c' p' i- T! n4 V- k少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
. I3 W4 {% {) `7 M公仔箱論壇" \& m4 @/ O7 F+ k. |8 ?2 d! X
上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。  l3 Q8 j- m& m- ~2 n

9 Q) ^0 I' E0 P; B  B9 Y枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。公仔箱論壇* y8 F% w- e, A1 z' T$ s

, K8 q0 P# b2 u8 ^. z
- O" o/ h# e: G0 I中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位$ W! f# V+ N& {- I# \2 K( }

' B, H0 A- H" d( q$ d一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
& Q/ U: F, O0 @9 L( ~9 z# twww2.tvboxnow.com
. p, {, B/ r, `8 S* {- K) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。tvb now,tvbnow,bttvb5 A; X1 i; V; V8 K* K, v1 p

* t1 H; N, l# y3 k0 a% P3 `! B公仔箱論壇二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
# c+ D& f3 x- g/ ~7 S5 k
! Y+ s' L- e$ T# ]6 P' twww2.tvboxnow.com蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
3 w; n6 q: m! O# e' j5 S# P! z. i
  W0 I( A: H4 f7 Z( Q# x. M1 W公仔箱論壇三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。tvb now,tvbnow,bttvb' s! h& c8 s1 G2 n+ u: e) ~* {
$ A! t( V: `6 C
消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。www2.tvboxnow.com) ?' q, I# z7 a! u

# @# R5 y% r. G. e: |; awww2.tvboxnow.com下一頁告訴你哪些穴位也有用！
: r! f( E: _6 D3 [3 Y6 o- Atvb now,tvbnow,bttvb" ]' b* f3 p- ]$ A

. Z; ^& }, u- z+ F公仔箱論壇針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
% z; v# [9 H$ E5 t% ~6 D( r公仔箱論壇* I; u+ _# u) e/ T( l. I" R' j2 K
風池- 疏散風熱、清頭目
5 R6 t- [+ J6 g" B  e$ e
: s( P3 e6 m5 E. S# H( \5 y6 i0 kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ B9 t6 ]5 `3 q# V
曲池- 疏散風熱、祛濕4 [3 g5 C: g- F* k9 @
& p% Z5 F+ J! r" R
tvb now,tvbnow,bttvb+ K# P+ W) ^% G0 d8 p  f7 ~
足三里、豐隆- 祛溼常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb8 v" z; Z. m% m1 [: C5 c
4 R: U. P3 N0 I  l
; t! C, Q1 f+ N- r3 n
足三里穴
4 m" C' a; F; G3 j* t7 n6 K2 F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 T! v5 U" d& b- `  f; F& ?
% [/ P9 g3 o8 x2 [6 W
豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ Z& |/ Y3 x, l3 c

1 t+ r: {6 D% @. j按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
& E3 \& y6 }# P0 ?/ r4 T1 G) utvb now,tvbnow,bttvb
' d4 m4 y, l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E/ u. l( w& Y  L四白穴
2 `! r6 m: Z6 E( A4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 g# V) T2 W: b. y) d( Y" Y3 n

2 F! M$ M$ N: h6 H7 G公仔箱論壇攢竹穴% S3 Z# i0 Y7 J1 l

6 N; F+ x/ Z5 |  qwww2.tvboxnow.com8 i- q0 G& d+ H! \
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]1 e7 i' `$ k( v8 ?
絲竹空穴公仔箱論壇* [1 P' p  {( f# _, m6 ?' u# i0 X4 S

3 h) u# p/ C, N5 s( s7 A( i0 A
% g5 u9 [: @* n8 \# \, f& e公仔箱論壇太陽穴公仔箱論壇3 U  t; _! ]" j5 ?  T: Q+ Q) @

! k6 C# |% ]2 E' B4 N! Ptvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
0 S+ L; s+ N+ ?& N" o7 p- Vwww2.tvboxnow.com! x5 R  P7 d( _6 p4 H9 o6 I# ^

& s9 g* ~  Z  H, l5 d- x: e公仔箱論壇查看相片
& t5 S0 @( Q, Q4 D% L8 O: Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h% v/ u% ^' S  r2 ?6 r
公仔箱論壇/ V, b. W; r, n; b, {
風池6 m* s& [; M" G$ \
更多
! ?7 t3 a2 z/ B6 P# _查看相片
' [/ B; V5 |4 `3 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v$ |& q+ }7 B

- U. j6 T- r5 G) O+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池公仔箱論壇& X$ p. U' S1 d/ W4 F+ c' o- I" E
更多) W3 z  w0 P/ t1 A& c
查看相片
/ `$ K+ j( v- A- D% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P2 k, t# @/ @7 \0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E$ \3 S; p# t# S0 }/ {! V4 L( ]
足三里公仔箱論壇% s% u/ }2 a! R' A
更多
1 w5 Z; [6 g" E+ ?
* z$ O% H- k9 L" Awww2.tvboxnow.com查看相片( g4 w1 x/ y' {' F; o& B4 P: }1 ~( B
9 U, q7 L. L2 @/ F9 D3 D

; h3 B- C6 Z, t8 r8 A( b公仔箱論壇豐隆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R8 q" {) y& e  J5 Q* |
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 x2 o# ~* M0 l8 w: j
查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 S- ^+ Q+ P. E

  n3 g' u# h  o/ R  q+ m) @0 etvb now,tvbnow,bttvb) a, C' y% L( o5 Y' I0 o. b' G
四白www2.tvboxnow.com8 H% K. M3 X: L5 z# D4 M
更多
( V/ N+ ]/ j+ ?; e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片; k6 n3 V9 z/ o+ @
公仔箱論壇+ _1 H" Y1 V1 X

& ^$ ]9 f+ j5 Q* X" e$ i* ~tvb now,tvbnow,bttvb攢竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) ?9 X4 B" I2 u. h. b
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |& D& g' @+ R, V6 g
查看相片tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ c$ ~+ x% n. k( R% k( n
tvb now,tvbnow,bttvb: I- C) f4 \4 Z% H- A' B

7 X% Q# @: l% ]4 I5 g4 f/ f* M公仔箱論壇絲竹空TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 N7 h. N  O; H6 m- \+ \
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, e1 o8 I) b
查看相片
) e7 {* y2 T! K1 J/ r* r: g5 E6 D: z
$ L( T; ?5 g# G1 U& B" g& }公仔箱論壇4 h# J2 w& @+ u( v
太陽穴
" H& N3 _& K# A+ c/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多公仔箱論壇# B. d% t* `3 k) K  l3 i+ r& F
避免長針眼日常生活習慣
  O8 F) Y! m" S+ v0 k) I1 T; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `7 u+ @" r, Q" ~$ l




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0