公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 惹味瘦身 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2008-12-9 01:40 PM 標題: 惹味瘦身

! I9 ^! r) J, m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `& b7 z2 c1 g# J
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% j+ o" e2 F9 O+ l
洋

1/2 個（切粒）、蒜頭 3 粒（切粒）、番茄 2 個（切粒）、西芹 1 大條（切粒）、粟米粒 1/2 杯、薯仔 1/2 杯（切粒）、特級初榨橄欖油 2 湯匙、清雞湯 1 碗公仔箱論壇6 A! P4 t  o- S: o9 }: O- X! Z# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b  m3 e7 q+ W1 K
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 O  X; ]4 S% N) q+ \: J, K9 g, D
月桂葉 3 塊、檸檬黑椒粉適量、惹味粉 1 茶匙、香茅粉 1/2 湯匙、

繩黑糖 1/2 粒、鹽 1/2 茶匙、水 1/2 碗、迷迭香 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ M) W% M7 t: N
tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 {' [8 F |
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 @+ n/ B# l+ q
1. 燒熱鑊加特級初榨橄欖油，用中火爆香蒜粒及迷迭香炒半分鐘，之後加洋

粒炒到軟身。公仔箱論壇/ a0 s8 g: L e& i7 I

2. 加香茅粉、檸檬黑椒粉及少許雞湯炒勻，煮滾後加番茄粒、西芹粒、薯仔粒及粟米粒炒勻，加入剩餘的雞湯，轉大火煮到滾起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; x1 `3 y$ H {7 }5 Q: O

3. 之後加

繩黑糖、月桂葉及水，

蓋轉中小火煮 15 分鐘，最後加惹味粉及鹽調味即成。" J- z u+ |. l; _4 U8 X( k8 t
" {8 D# Q- U7 \, a: U" a

7 U$ V+ a% V0 ^! u9 Y+ Q) K) Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ U% ^9 ` l& H% g1 c
公仔箱論壇4 D. F2 E: v t3 E) }6 }# u* g# T
貼士4 ~8 R' m* ?* ^& W6 @2 k+ k
洋

可增強腸胃蠕動、加強消化、有助排毒，是減肥菜之中不可缺少的食材。公仔箱論壇. [' |; b6 l! \7 m) J, S5 C

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)