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標題: [健康資訊] 掌控全身臟器的關鍵藏在這！用3個動作一舉改善內臟機能 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-7-13 01:27 AM     標題: 掌控全身臟器的關鍵藏在這！用3個動作一舉改善內臟機能

預防／改善內臟不適www2.tvboxnow.com7 |7 d+ r( }1 o9 f$ R
胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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0 _/ t  S" E) y7 vwww2.tvboxnow.com在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。公仔箱論壇4 K& B' F% U% V5 a7 R+ A( W
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 D5 H; a- M& b' V& t
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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  P9 d& \( L/ N0 @1 ?7 c6 _# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇, Y( I* E2 Z/ h& P

8 C' e0 w5 _& }; j- ctvb now,tvbnow,bttvb不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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6 N) N: F0 }" W; k2 r% Rwww2.tvboxnow.com胸椎位移與內臟的關係
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) D/ G1 K0 H6 E! l+ q( |( Uwww2.tvboxnow.com[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb! I. y) \* p4 x9 i. p
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。! h# A9 m- h' b  }
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。公仔箱論壇1 I6 F; h- q" E" K

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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。+ `/ }4 `+ J9 T  J
左右各重複30次。" C1 }! V: Z$ X* A* M% F9 M8 i

: i. s0 U- p5 `8 A2 j1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉4 }+ v  S5 I$ t2 L, i2 E, ]
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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9 r- v3 M1 i% E0 d( c! a3 v: D公仔箱論壇矯正部位：胸椎
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) j4 G/ b! ~: l* y* o! ~預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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1 `3 a% C8 ?0 F* Stvb now,tvbnow,bttvb重複10次後，換腳同樣進行。tvb now,tvbnow,bttvb- E4 J8 t3 B& D2 `4 T" X
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Point
& [, o# _4 l( E! z; _5 d  D2 x● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。公仔箱論壇* l. H) W: G# s/ p. t9 p
● 活動腿部時避免利用反作用力。



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