標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽公仔箱論壇" Q- ]" l& Z5 G- ]$ O

  c. Q1 ~) @% v% U* y【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 h- {4 V& I. v# o
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙公仔箱論壇, R3 |3 a5 J) c; p6 q; ~	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 , h- s. W+ u9 `8 E$ o: `公仔箱論壇
梅子公仔箱論壇- x: F1 O' x+ q	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V% |' S9 y1 `6 A' ]! f
枇杷 1 @: m3 x! Q9 O- O; f* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 0 K5 ^) D  R; H0 l6 ~* `www2.tvboxnow.com
梨子公仔箱論壇2 {. ], y, B! G+ B- P& Y7 g8 k	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。   N" R' R5 E( t/ R4 I
香蕉! M7 U$ R* S  ?! ~# V! x1 w	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 2 j4 A) I9 t4 U. }( P+ {" b$ @! ~
草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ w! J6 v- m- X5 B" u	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 6 a/ e3 b5 t$ O8 k* }8 k公仔箱論壇
山竹( `7 g' }/ G" [; P! y9 ?8 M	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 1 C9 [% n% u. f( D8 ?  x4 ^
木瓜公仔箱論壇2 y& U+ X- w6 n0 O0 c( X	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。+ o! R# P0 u3 Z' |
橘子 ( K- R# n8 K- q7 S) Y% n	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。公仔箱論壇* t% g8 I4 B. X) i
柿子www2.tvboxnow.com$ x" T7 {# x; l	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。tvb now,tvbnow,bttvb. x4 Q: r7 J, N) }
金橘* k+ C8 T. R- u9 u- X* q7 L	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 1 q( s# p4 o3 h" u公仔箱論壇

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病因公仔箱論壇$ {% i2 @0 A, D) b5 W) W
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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) g/ F3 c. M/ z6 e$ [2 `8 p7 a# X公仔箱論壇還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# W; A. M; M& L$ H5 L5 W' x# {/ K

$ ~4 S) a% p1 U. _5 F' C由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb- ?$ F9 J4 j) E' i

; Z& I4 }# ?. K9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a: S1 r' j/ j# P% i7 ?
症狀分類
" ?; S( i! D) C0 z! t; ?, g7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t9 f& _% Y% I公仔箱論壇由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：www2.tvboxnow.com/ b; P7 w' i! N8 U, y
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飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

& [1 p7 v+ C' D日常保健tvb now,tvbnow,bttvb- _. Y  N: {2 J: g

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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) N5 f  e1 `/ Y7 C+ G咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類3 \. ?; L* S. }0 E( n0 z	症狀 2 w1 o- a. D1 @! [/ b; J- O% e	適合的水果 ) X+ \* K, f' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咳痰 " e1 y* w! y$ u3 A; R7 L	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣   C# r7 U) W8 i" C8 V	橘子、金橘! Y( Y* h; y) e$ |2 c5 j
熱咳tvb now,tvbnow,bttvb  o) z* r* X  i	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇. p5 f6 {0 y8 B	枇杷、山竹公仔箱論壇( ?: }7 T% o( a5 {
乾咳tvb now,tvbnow,bttvb; \. O4 P: _7 t$ j" B5 R6 ?	咳嗽的時候無痰tvb now,tvbnow,bttvb- v4 x9 @. B: f* A4 G2 |$ U	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c% r( s# b3 u  b
寒咳   {" S; b+ J, R9 J) j5 ?- d0 bwww2.tvboxnow.com	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k. W4 Z8 P3 e. }* v$ A. ]6 C+ a	柳橙www2.tvboxnow.com* j9 N/ }8 g7 |# P& S: N
久咳 $ R! k2 K3 Q- g& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 . k8 }( M4 Z9 E2 z	草莓、梨子、梅子 9 W9 a7 g1 v7 D5 {0 W- m4 q8 ~2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
肺結核 # n% M) Q+ L, T3 Y" o8 \# V& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 5 |, H  k- g( ^9 l* ^	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 G3 h4 _% M
氣喘性咳嗽 % j5 u/ C7 h$ v" c8 S  Rtvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 4 K% f- U4 y% ^1 x3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	木瓜www2.tvboxnow.com5 z! {9 r0 q; m+ A- m

5 m/ ~7 M' g2 q  m# Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* i( j0 n: z1 Z# M& m# y
咳嗽喝：冰糖梨子飲& `% G) p  H$ u# z
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。$ S1 V- G, Q6 c6 i# T
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
$ C  p7 j# k- [- R, \% b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f$ J+ E/ R; w- e
做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 U( m0 E& B3 j& {" o
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

$ p( `* `0 j" t$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨子功效：tvb now,tvbnow,bttvb( c; Y% [) o% X; P3 w' I" }; _

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。5 ~/ R/ @1 G7 W9 p! ?0 Z; }3 U

; t5 `$ K5 F0 S  z. E  E4 jtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽喝：冰糖香蕉
+ f. ~2 Y& [) Y: ewww2.tvboxnow.com改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。公仔箱論壇0 r8 i& i: ~& |$ W7 w

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  e% P' a- M, S5 @. T公仔箱論壇材料：香蕉2根，冰糖少許
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  T  a8 G# `2 g+ T/ [! E; J% ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

& }; U3 v; H6 k, X- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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