公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 改变性格从吃开始 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-11 10:06 AM 標題: 改变性格从吃开始

　　很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了这个观点。他在书中提到一个怪癖少年杰利，从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。在专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。公仔箱論壇- r& k9 U( z/ m" g1 y8 H
　　性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" Z& u6 I! I$ A$ m" L$ J
　　喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
　　, [* W; m1 o! q2 v
　　易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
　　
　　怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。公仔箱論壇! r5 X3 x6 v! C" w9 k2 T$ m
　　公仔箱論壇8 U! l$ }. d: C x+ N
　　怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
　　- L) v4 U, M! {5 p
　　优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。# S) f# B7 N- ]9 b9 w& r; ?8 G
　　+ Q* q8 P5 n1 d8 C+ Y/ M- f6 \8 q: M
　　消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。www2.tvboxnow.com- B6 N+ z6 j6 ^9 v. r
　　
　　做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
　　公仔箱論壇' j( q* ]6 V% W4 R& |
　　固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
　　
　　焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)