標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-3 07:08 AM     標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 A1 t$ K9 u+ k

6 h# z; [8 S) L0 F; Q# Q; }1 ~tvb now,tvbnow,bttvb想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！
# e8 |( ?& w0 Y
- C, k' v' b+ O2 S+ y- m* N按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡www2.tvboxnow.com0 F; E7 ~8 K9 B9 q
台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。
6 T9 l. y9 Z7 R6 i! X/ e0 n8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# U9 W; ~% x  G& J  J
日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。www2.tvboxnow.com) h# H; c& O8 Z3 ?. m& w+ V, @1 |2 E0 f

2 [# b) q/ \' d- ]0 n: S- I2 m: K* o. Dtvb now,tvbnow,bttvb佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。
# f' ~8 J) C# f% x# W. l: ttvb now,tvbnow,bttvb  C; x! S! b/ y9 P7 j  Y* c5 f( i
而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。www2.tvboxnow.com5 u* E+ I( q8 k* M& h
公仔箱論壇4 B1 l8 _' a+ B$ n
日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A' C  a, V$ M# X5 z% i' u

0 S. P' W( m$ \! I  [tvb now,tvbnow,bttvb比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
" J1 w& P2 N+ I2 x8 z$ _( q( {/ O$ N6 A% r  n5 G6 }
另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。
# k  r+ T4 `. i4 P+ etvb now,tvbnow,bttvb
% |; o7 I3 _) a/ Q. u5 O( w- r3 C, ~預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧
- X: c* `& t* l( u# j* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E: E' F5 C2 C& b$ ~/ L2 [簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題& S+ `5 L2 k: @7 I

• 左腳腳底區域
  6 V! |/ H  l0 N# h8 X9 L) v- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。
  " u! Z" @# _' l. Nwww2.tvboxnow.com; s+ {) j- e$ D; F/ L2 s8 X
  做法
  • 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。www2.tvboxnow.com1 T4 T4 x4 C; A6 c9 p* o1 q
    ※按壓左腳即可。www2.tvboxnow.com& d+ p; @: q3 j; Y3 x
    
• 長強穴
  ' a9 b4 N, p( H) Z2 U. g長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。公仔箱論壇( ^1 M! h# b8 e2 d4 p
  
  ' }* C9 u: C% |8 R9 G公仔箱論壇做法
  • 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。公仔箱論壇7 Z& [5 S6 C+ ~# y% p( q. X) p$ J% o
    
• 百會穴
  & l7 x! Q  C- t7 {tvb now,tvbnow,bttvb百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。4 d. m% y( N2 t6 h( s, S- y) J
  
  $ m; ~! f+ n+ p6 G7 d做法
  • 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。
    7 c# u$ K+ `6 O2 q9 n1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0