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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! d8 N: ]/ l3 q! A8 M
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯www2.tvboxnow.com1 l+ X8 t0 N0 y. B+ `
材料：公仔箱論壇" ?" e& o, K2 h" p- r
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇0 K) C- ~! `1 M( n4 a) [+ D
做法：公仔箱論壇# y7 |% Q! M3 B
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
% r8 `$ L  J! R) n  S1 T* ^6 W1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
  V* V8 p9 w) v' j功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb% t- a" w9 D: h& Z  t0 a  K
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氣管敏感惡化有機會導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: Q' q5 g) R2 C( a  y
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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  g% Y0 S* o6 H+ G# B) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p( F0 V- D* ~: e: W9 Q  U* C黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
* u, M9 m+ P% a; K! N% ?& g! _以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇) g( g' U' u& s) [5 @6 v
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 }0 I1 a4 a3 I; T
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。% W3 @$ D, g4 z% R0 u
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴* k7 T- @$ l7 o7 f# b
列缺穴www2.tvboxnow.com1 Y; e* \9 {" z* ?- F# j. u
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。& d8 ?! z" Y3 Z' n
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇' s: c8 N# Y5 E3 G7 ?& e

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