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[健康食品]
喝醋的3大養生功效
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作者:
我要印衞衣
時間:
2020-9-3 12:09 PM
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喝醋的3大養生功效
果醋的養生功效很多,
飲果醋
可以治療感冒,有助於自己的外觀,還能禦寒等。有飲醋不代表會飲醋,會飲醋的人還會利用最有效的時間飲醋,對於想要減肥的朋友來說會瘦得快一點。下面就一起來看看哪些時期飲醋效果更好。
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飲果醋好處
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1.
可消化脂肪與糖
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醋有氨基酸和有機酸等物質,而當中的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗,還可以消化身體吸收的糖、蛋白質,讓新陳代謝順利進行,適當地飲醋,不僅可以減肥,還可以促進身體健康。
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2.
可利尿通便
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醋能促進新陳代謝,還能增加腸胃蠕動,醋有利尿功能,少量飲醋,可有效改善
腸道排毒
。飲醋大約幾周之後,便秘就會有顯著的改善,身體裡的廢物排出去,體重就會下降。
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3.
可減少攝取鹽分
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吃太鹹不僅身體負擔大,而且容易令人水飲得越多,從而囤積水份在體內,結果增加了體重。對愛吃鹹的人來說,建議你不妨在菜裡加點醋,放少一點點鹽,不但不會感覺鹹度不夠,反而感到菜的可口度倍增,嘴巴不覺得那麼鹹了,相對飲的水會適量減少,體態也就輕盈了。
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