標題:
[健康資訊]
常用麵包醬類 哪種最容易肥？
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-4 07:00 AM
標題:
常用麵包醬類 哪種最容易肥？
* Y$ s6 s8 i* p公仔箱論壇
公仔箱論壇; q. w* I( x8 [
4 |% ^5 ~$ ]2 W5 ]+ Y: N( i/ G' Y+ `( D8 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 n+ K8 h* [9 D F7 C% `0 }1 L/ ~
) q: i# }; D" J$ S2 S; T
公仔箱論壇- m: E* o. C1 e4 H6 P9 p2 D, ~
: o- o9 d: s6 [0 ^. M公仔箱論壇
公仔箱論壇, I- D* ]: x0 y2 A8 G
9 f- X. ~2 q; X
$ ~% L1 H9 x* S3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
www2.tvboxnow.com4 a) k+ Q) _; b3 e; m
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
7 g1 `9 _6 i& h5 _. R/ n( q- C
儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。
www2.tvboxnow.com" U* }3 w$ Y- p; R$ O3 @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
