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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。$ W: ]7 i( @0 X& p- T/ ~
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消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% `. ]7 t3 n! ~+ v. D+ p
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
0 I5 C% G! t: G2 M7 ~0 N公仔箱論壇嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：# @8 Y1 Z* B- _0 {- P
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- 大量飲酒。7 T0 l- G2 G1 A
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。www2.tvboxnow.com2 C# k4 ^/ I% R) h. g9 p  D  P, Q6 p" @
- 消化道疾病，例如潰瘍。7 Q, |. m. N5 J% J) S3 `7 W) I0 f8 T
- 情緒焦慮或憂鬱。
# H  I5 m$ T5 c* j1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 T0 R. [( P

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消化不良的症狀有哪些？
4 t$ i& l. Y* R- }. P公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
- X) S, B$ l' ~$ l! T. D9 R& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適
1 |( R5 z# k. |0 p" p# Htvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I  l) P6 Q. l4 k! h! l
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
% H" {) |/ ^) @+ M, Awww2.tvboxnow.com- 腹脹（較少見）0 R) d, D" w; v4 t& V  \
- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：www2.tvboxnow.com8 }* H$ ?$ h/ ?
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
  R% \- w4 p" nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K! z9 `) a7 p3 P7 K9 j, E- W" q& B
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消化不良的6個原因
3 I% |9 z# `" q: ?/ E0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。) I: L( Z3 n; U  \( j' C
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
' d0 O" L# O7 otvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。4 q8 E: o- t4 K3 a9 z+ J, {
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：www2.tvboxnow.com! h( {' B  Q+ H& E: ]. E5 j3 B) j. R+ l

2 ?" s9 d! w2 r) K( D0 S" z, W- 潰瘍（Ulcers）
) j7 R3 l- X4 v4 b' H4 ^- 胃酸倒流（GERD）0 y1 E( ~- d0 _( x4 E) J; g5 I
- 胃癌（Stomach cancer）
& M# N& i; V" j" p7 k2 D% z$ H- B# {www2.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
# L/ A! k) {4 ?0 Dtvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇  ?/ u5 ^/ o6 ?1 P
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb  a% n$ H* Q  ], K
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
) ~, h- y  q4 l1 Btvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）% \- [# v5 n- H& @; M8 h1 A
- 懷孕" }% |  ^0 e5 l2 w! J6 B
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
* `: |" j0 K" o$ }tvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：www2.tvboxnow.com5 Z, w- \8 y  I9 g8 p1 [

' {% n- x6 J: U5 v" E! t. ktvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
, o/ J) ^% P  }tvb now,tvbnow,bttvb- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）www2.tvboxnow.com2 P# I1 S+ p5 L* j
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）公仔箱論壇# \3 r; W8 R, U4 Y7 R, B
- 類固醇藥物（Steroid medications）
1 x$ k' Y% A/ |2 S" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 某些抗生素（Certain antibiotics）
$ E: E' H4 U2 g5 ~. a/ E公仔箱論壇- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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+ a# v4 ~/ G9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H: k0 a. N0 T! P* }消化不良的治療方法tvb now,tvbnow,bttvb5 n* l, w3 N, D
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb3 _: O, f8 c$ ]' j" A, x
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇( g" I9 q: v% S! K6 Z
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
) B3 [% I2 `% s- p- 避免吃宵夜公仔箱論壇: y$ \) o+ o4 H; d: Z; @, d
-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇4 Q! @; X2 @# W5 k+ G% @" w
- 戒煙公仔箱論壇- T6 [$ X% D$ V% c) i3 E$ `  D8 I6 U
- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇2 ^; k9 v( f0 H. c7 |: h
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2 t! b/ k" s  z; z, w如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
) O1 e% E- y. r0 }7 U公仔箱論壇4招助緩解消化不良
" z1 `' Q6 h7 y9 ~若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：- D* @/ K/ n) U0 Y4 x& u
1. 維持理想體重
8 b0 R' l" P0 a# A7 H, {肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
4 U+ Y+ P- ], F2 r公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物
* ?2 I6 x# s3 u3 H' [tvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。& f( C1 C: A7 a5 B7 l
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇: _+ n. u0 ?+ ~, r+ c
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
+ p5 t$ ^' V5 i2 P/ a: h0 e4. 良好的睡眠習慣
' V+ L: ?/ n2 L3 O$ J睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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