郁闷时少吃酸食物公仔箱論壇( {6 w2 u% u5 k! g. q
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来源：广州日报www2.tvboxnow.com! _. \( \! _% I0 |
作者：王珏 9 a. f0 h c/ v9 A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 7 U- `! j% ^9 f* ?0 }2 v5 \tvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com- A( o3 @* T& X
有的人把那些终日闷闷不乐、喜怒无常的女性叫做“郁”美人。《红楼梦》里多愁多病的林黛玉就是典型。终日的寻愁觅怨、肝郁化火是导致她的疾病常发的祸首。从中医角度看，“肝郁”的确跟肝有很大关系。 tvb now,tvbnow,bttvb# F/ p0 D! D% }) `
% {5 A' R4 a, i( S0 `$ y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这是因为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。 9 m! V( Z2 i: _0 N9 H) q! d
: g. M Z. L- Z, ~* ? V7 ]公仔箱論壇 林妹妹的故事是个极端的例子，不过“肝郁”确实会给女性朋友们的健康埋下不少“定时炸弹”：肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性出现头痛、烦躁、情绪波动易怒；肝气不疏可导致经期过短、月经量少、月经间期出血、经行眩晕不寐；甚至导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。 . m, ?0 ^4 g9 { 公仔箱論壇0 J5 h! u8 E, n9 r& F
这样下去，女性的美丽自然无法保障，皮肤粗糙，脸色暗沉，肥胖等。因此，建议“郁”美人们多吃开胃食物促进肠胃蠕动健脾胃，脾胃功能也可连带影响肝脏功能。另外，在煲汤时可以适当加入陈皮、砂仁等有理气作用的中药。 6 {+ M8 }6 ~5 w8 D( \7 W- jtvb now,tvbnow,bttvb 8 r2 F% N g. c6 c
春为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，“虚者补之”，“实者泻之”。中医认为酸味入肝，要求少吃酸味食物以制肝火过旺。因此，建议同时多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜、荸荠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e( E& C3 B l
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