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標題: 告诉你朋友，每天喝茶的最佳时间 [打印本頁]

作者: 36207166 時間: 2020-10-15 09:24 PM 標題: 告诉你朋友，每天喝茶的最佳时间

什么是最佳的喝茶时间?
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
早上喝什么茶
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

下午喝茶
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。
绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

作者: apmtopca 時間: 2021-5-23 09:58 AM

長知識﹗謝謝

作者: raf2k5 時間: 2021-5-29 09:20 AM

Interesting information did not expect it, thank you for sharing.

作者: mm81033 時間: 2021-6-3 04:56 PM

谢谢了！！！

作者: onqd0724 時間: 2021-7-16 09:18 AM

原來還有這樣的效果..感謝~

作者: daxianga55 時間: 2021-7-23 01:59 PM

長知識﹗謝謝

作者: jacky610rock 時間: 2022-5-17 12:23 AM

謝謝版主分享！

作者: gzmwss 時間: 2022-8-7 08:58 PM

原來還有這樣的效果...谢谢楼主分享的知识

作者: 浏览 時間: 2022-9-25 05:38 PM

容易长结石和睡眠不好的少喝茶

作者: dwed505 時間: 2022-10-6 10:48 AM

Thank you for sharing !

作者: poptt 時間: 2023-6-19 02:56 AM

原來茶的規矩這麼多，真的長見識了。

作者: chenpeiping 時間: 2023-8-28 01:17 AM

thanks a lot!

作者: chenpeiping 時間: 2023-8-28 01:18 AM

thank you very much!

作者: 1G爱AA 時間: 2023-10-11 01:40 PM

这个太有用了，受教了。谢谢。

作者: f2soon 時間: 2024-8-31 05:53 PM

謝謝版主分享

作者: jianpan1962 時間: 2024-10-7 12:53 PM

谢谢！

作者: 007jinshouzhi 時間: 2024-10-29 09:06 AM

Thank you for sharing

作者: Jizscooto 時間: 2024-11-8 04:25 AM 標題: priligy 60 mg comanda online

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