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標題: [健康資訊] 胃寒點只胃痛仲會變胃癌！改善胃寒5大穴位暖胃飲薑棗飲 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-10-17 09:09 AM 標題: 胃寒點只胃痛仲會變胃癌！改善胃寒5大穴位暖胃飲薑棗飲

[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
外寒與內寒
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。www2.tvboxnow.com, `. ]; O4 s% M$ Z+ ?
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q7 f8 m" D' H  R
胃寒成因及症狀/ u8 r1 r. L. u1 n
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
實寒症狀：. R; ~; D8 r( j* E6 J
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。; b/ a9 N% C% i8 |

實寒成因：

沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb: E+ k* @9 u9 t/ \! x
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇% h6 A: m( E$ X  E# f6 z2 ~
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虛寒成因：9 N' y2 o' K8 C0 e9 E9 X

脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
改善胃寒食療

實寒體質食療公仔箱論壇* A1 i, B/ @2 W9 i' @$ Y
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛% z, B" T; [. V& }# D5 ^1 b
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
虛寒體質食療1 O( f4 S2 b4 m# s- a
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃! u$ J" V- r# X3 z" y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。. }2 O5 {4 Q  Q* `4 x" }
改善胃寒穴位
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
實寒體質

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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。, y1 E* c+ x/ e: J1 ]
中脘穴（肚臍上4吋處）www2.tvboxnow.com8 @2 L; V# e) I( V: K
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。% b, t$ ^) j1 I& f' R5 w; P2 x

虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）www2.tvboxnow.com# q: P/ [3 C' ]) ~- X3 R
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。$ @- B; S- S: V& d, }! O
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項6 C5 r) P$ d' y& Q+ Z
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：www2.tvboxnow.com) i8 }+ u; _; V2 q8 i5 W/ o; \
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時www2.tvboxnow.com+ |# K  C/ h" n1 k$ ?
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物- B/ O: ^7 E: k2 a: V) ~
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb. A3 t- f9 W! e) N
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼8 Z" G/ Y& P/ {' B9 \, f
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 V  F8 X( I
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢  I8 d  L* u) @6 A, C1 h- u

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