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標題: [健康資訊] 改善胃部疾患靠經絡保健!揉按小腿肚還幫助緩痛 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-11-11 12:19 AM     標題: 改善胃部疾患靠經絡保健!揉按小腿肚還幫助緩痛


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( r' [& R: a) H( p0 H- G. O3 ttvb now,tvbnow,bttvb小腿,脾胃經的集大成者
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從中醫角度來看,小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,因此按捏這一部位,對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用;對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用,還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連,捏按此處能治療胃部疾患。公仔箱論壇5 _8 i' ]. W* x9 V/ _
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% X9 e) i5 z0 P# g) l% }4 l3 `  e7 Kwww2.tvboxnow.com具體操作如下:
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  j" p5 Q" M3 v5 jwww2.tvboxnow.com小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。; V% B+ s0 |7 \5 i$ \5 T$ g

  l' U% t3 j( x& U" Jwww2.tvboxnow.com方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍微用力按捏,以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。9 c  M3 Z6 {7 A; H  w
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需要特別注意的是,在按捏過程中,要有揉的動作,這樣酸痛感強,止痛效果好,不要因為怕感到酸痛而不用力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O0 j% [! c/ }; q& H: g# Q4 [
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時,也可以運用這種方法。
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, u+ y8 H9 V9 J7 W每天做一做鼓漱、揉一揉腹,在止痛之餘還能夠加強療效:
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1.鼓漱:閉口,用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次,然後閉口鼓腮,做漱口動作,等到口中充滿津液,分三口慢慢下嚥滿津液, 長練此法能益胃消食,增強胃腸功能。4 r# s* M' F) a1 p: z- T, z% E
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4 e/ m/ g% _6 F0 V  \- p1 ttvb now,tvbnow,bttvb2.揉腹:吃完飯後可以適當散步,然後或臥或坐,用手揉腹。首先,搓熱雙手,分別以左手、右手,按順時針或逆時針方向,按揉上腹部,各做三十次左右,這種方法能夠增強胃腸機能,對於治療腸胃病有一定效果。
) ^+ ~6 f/ u0 _0 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 ?4 k% t' U# x$ Y: I4 A) M
如果能夠持續一段時問,不僅可以有效止胃痛,也可以逐漸治癒胃腸病。
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4 t* \' C$ p, a9 l+ u當然,需要特別說明的是,這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應該立即就醫。
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