標題:
[健康資訊]
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增,中醫師教學用食養+穴位改善
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-13 02:12 AM
標題:
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增,中醫師教學用食養+穴位改善
秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
" C& \- J6 @( f7 e* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com( I- ~2 S- r% o3 a5 S6 E+ a
秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
8 N) `3 T" C! _% w/ K* {
, k$ M; n9 o5 L5 T公仔箱論壇
/ x' \/ `8 y7 N# ^8 O, C& K
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
& A, v' x: u) u4 S' g% V
. L: X: d" B O- G' t, Wwww2.tvboxnow.com
「咳!咳!醫生我最近很容易咳嗽,喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求,林巧梅醫師指出,秋令屬燥,秋主肺,所以乾咳是秋冬常出現的症狀,坊間常說的「蒸梨子」食療,就非常適合治療這類乾咳,但注意如果是痰多的咳嗽就不適合;除了蒸梨子,林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺,緩解乾咳症狀。
p, O7 r8 q5 C# r6 a- { N! w
$ S& a% Q6 W# g! D5 U公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, m2 ~4 M- Y- m
公仔箱論壇: G# M( o# n( [: v0 Y- O
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
www2.tvboxnow.com; y N1 ]% D, [5 E# L2 _; p9 N
' b. Z5 `: ] X7 y0 I `5 C
「醫生,我最近晚上睡覺很容易咳嗽,早上起床也是。」林巧梅醫師表示,這類病人主要是身體免疫調節較弱,溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應,建議民眾要特別注意脖子的保暖,可以圍著絲巾睡覺,早上如果早起運動,也盡量圍著絲巾或脖圍。
' Q$ M' j8 A' r. M. o; \, z
tvb now,tvbnow,bttvb- H9 r) q! q$ g8 c( @
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」,可以補肺氣並化痰止咳,十分適合呼吸道容易過敏的病人;但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人,食療之前仍需請醫師評估。
; `8 Z; g0 g1 k
, s" X/ C3 F0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外,穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
~- k7 H! b6 F& P& s0 Pwww2.tvboxnow.com
0 @+ @1 c, k1 J) h( _5 w" otvb now,tvbnow,bttvb
K6 J' [8 ] Z2 l( s) b" M9 l, Z
8 v* O" y1 A* C8 N* D6 C
公仔箱論壇' k( Y" U$ Q# A- N
不只喉嚨會乾癢,皮膚也會!避免抓到脫皮危機,下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
3 M6 t& s: I# d5 I& g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ s, `& u2 L$ ?" l
查看相片
9 o# s$ @/ T" Mtvb now,tvbnow,bttvb
' O6 Q; V* O1 r; z T A$ K$ D6 B
- D% V4 w, J/ B4 f
合谷
6 _2 l$ B: Y3 O* ^0 h* b4 V0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
更多
) T6 A+ R) [7 A# O! n. P
查看相片
www2.tvboxnow.com; A+ a- \! @5 K% Z2 Z, D
: V" ~& {4 R+ P1 f* Etvb now,tvbnow,bttvb
" z1 S+ b) Q/ R- E; X" _' y+ q
尺澤
/ i s0 U; U) H: I8 _公仔箱論壇
更多
( A ~+ ^5 {. f. R! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F" N O4 m& d4 Y1 {0 ?
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
公仔箱論壇" Y8 v% `5 u9 T+ u7 J4 d
% }3 u0 Z# K3 T6 c! ^$ M+ m- z2 \4 _
「醫生我臉上皮膚都脫皮了,而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象,林巧梅醫師指出,肺主皮毛,所以秋燥也會影響到皮膚,需注意洗澡溫度不要過熱,並選用較滋潤的沐浴乳,有些肥皂較不適合。
tvb now,tvbnow,bttvb6 W% R% T4 t' P& k8 U
6 }- {3 [0 n- O: h
另外,飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物,作息需要盡量在晚上11點前就寢,因為太晚睡會耗傷我們體內陰分,讓症狀加重;此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺,穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! u3 b: S9 h( R3 l
5 w1 g5 Z% x1 \! otvb now,tvbnow,bttvb
: w; ^* j1 B& v, J X! P6 i: z% \5 uwww2.tvboxnow.com
0 K8 ]/ e+ P% p8 e a公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 _- K$ u! L( X/ x! |: y5 I
tvb now,tvbnow,bttvb7 U# O0 }% }) K8 F, k
林巧梅醫師提醒,因為即將進入冬季,天冷讓人的血液循環會更差一點,末梢循環較差的民眾,如常手腳冰冷、小腿容易水腫等,推薦可以自己在家泡腳,買一些生薑,不削皮切幾片,放入水中,水滾後先煮15分鐘,再加入泡腳桶的溫水裡,泡約20-30分鐘,可以有改善循環跟消水腫的功效,另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳;如果四肢冰冷情況較為嚴重的人,則建議可以加一些老薑及艾葉。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0