>>~ 不宜急於吸煙：>>
>>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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>>~ 不宜馬上吃水果：tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 @/ o3 N8 \9 E( X D
>>www2.tvboxnow.com& v9 K+ j( p5 c- I R# ~
>>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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>>~ 不宜立即喝茶：
>> n o' Q% g3 Q# z$ m$ t/ D& Z7 o
>>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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>>~ 不宜放鬆褲帶：
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>>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。& _' q1 B# e. k+ C- T
>>: M5 D9 g- R1 N0 F+ t
>>~ 不宜馬上洗澡：公仔箱論壇/ U0 ] B/ `) G) s
>>: H/ I8 s! G4 k6 d: S* G( Q
>>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。$ k4 g7 D9 l1 l
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>>~ 不宜百步走：tvb now,tvbnow,bttvb+ c( h4 ?3 E9 S) o) x9 E# l' r' A
>>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) \. o3 w5 T) t
>>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。www2.tvboxnow.com1 U; z7 q' F: V4 C5 H7 v8 G
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>>~ 不宜立刻睡覺：
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>>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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>> tvb now,tvbnow,bttvb7 Z3 ~1 K5 m4 [3 T" Y6 V9 V
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>>結論：吃完飯……發呆就好。
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