標題: [西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:33 AM     標題: 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉


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材 料公仔箱論壇( C; e4 _. y( Y/ \) D+ e- H1 b6 Z1 G
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- }, J& s; M8 Q6 |; ~$ u5 X$ Ttvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量7 E7 b9 z- }; A- M1 B
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, d6 g. F  _" m6 U# H6 e1 }2 i
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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0 |9 Q" T* w1 mwww2.tvboxnow.com2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 公仔箱論壇& F8 \, k0 Q9 s' T& E% G

$ F" E1 R8 ]8 e5 `2 c/ |www2.tvboxnow.com3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
8 P- o% e/ f; e0 h, B/ f6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T$ P0 r$ @: h
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。: q# L  E: [4 Q2 O8 B+ H4 l# U

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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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作者: awmlam    時間: 2009-2-17 08:35 AM

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