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標題: [美食介紹] 随性八宝汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-26 10:46 AM 標題: 随性八宝汤

白果（干）：10克

腰果：50克

元肉（桂圆）：10克

干淮山：15克

枸杞子：10克

花旗参：10克

当归：6克

竹笙：10克

蜜枣：2粒

水：5碗

鹧鸪：两只

枸杞子：12克

干淮山：15克

沙参：10克

芡实：15克

扁豆：10克

姜：两片

水：5碗

八宝汤，与其说是一道汤，不如说是一种随心情或身体状况变化的组合：无论咸的、甜的，素的、荤的，药材、水果……只要凑齐八样，甚至超过八样，浓浓煲出几碗，你都可以把它称为“八宝汤”。今天我们就一次过介绍素和荤的两款八宝汤，其中素八宝汤出自广州光孝寺甘露坊素食坊，颇具特色。　5 x' R4 `$ O1 B' ]( w
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　　百搭八宝汤
　　甘露八宝汤口感清甜、浓而不燥，里面有一样我们平常比较少见的材料——竹笙。竹笙，也称为竹荪，是一种菌类，形状略似气灯纱罩，比较稀有，常用的多为干制品。竹笙含丰富的氨基酸，能提高人体的免疫抗病能力，还有降血压、降血脂和减肥的功效。除了煲汤，竹笙用扒、煨等方式烹调味道最好，即用汤汁煨煮，如上汤竹笙小棠菜，清脆腴美。 F, K* s9 h3 R$ {' C
　　八宝汤有N种搭配，药材、水果、肉类……相互搭配，共冶一炉，只要药性不冲突，可随自己喜欢的来挑选，甜咸皆宜，形成不同的功效。$ e; V& W8 f4 @( N" V) z, v
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　　靓汤心水公仔箱論壇6 H; @4 s) ?. v& H
　　如果想成品汤卖相好，鹧鸪可以不斩件，把药材塞到鹧鸪腹中后放入炖盅炖。

　　甘露八宝汤tvb now,tvbnow,bttvb8 R: J& g$ ]3 h& c# \9 R
　　做法：
　　1. 竹笙用清水浸泡一小时；
　　2. 淮山洗净浸泡15分钟，汆水;
　　3. 洗净其余材料；花旗参和当归切片；干白果先拍碎去壳再泡热水去皮（鲜白果直接用热水浸泡后去皮）；" V; ^% H) r3 Q: `
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时后，放入泡好的竹笙，煮10分钟下盐调味即可饮用。& k& z7 A7 j& }4 n$ P. H9 |* z
　　功效：
　　益肝补肾、健脾和胃、润肺化痰。

　　鹧鸪八宝汤公仔箱論壇' z$ z, ?/ u* p8 |5 L. @
　　做法：
　　1. 洗净宰好的鹧鸪，斩成大件；
　　2. 洗净沙参玉竹等药材；tvb now,tvbnow,bttvb! j; }5 x7 ~4 g3 J$ x. j, q
　　3. 煮沸清水，倒入炖盅，再放入所有材料，隔水炖两小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇9 |9 X6 L4 I4 ?6 U
　　功效：
　　益肝补肾、健脾和胃、润肺化痰。

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