哪些方式可以幫助大腦運作順暢、避免健忘老化？下一頁中醫師推薦5個改善方法！www2.tvboxnow.com- L1 K) z; C2 |. j+ v
保持腦部血液暢通 按壓3穴2脈助記憶減緩健忘的症狀，除了避免從事或接觸到會引起大腦記憶運作障礙的常見因子外，隨時隨地都可以進行的穴道按摩，也是能達到活躍大腦功能，降低健忘症狀效果的好選擇。7 I* r: ~3 {* K9 i
中醫師陳潮宗表示，研究顯示以手指按壓或細針刺激頭部的百會穴可以增強記憶，且對預防記憶力損害的效果顯著。他進一步說明，身體老化後，血液循環功能會隨著身體老化逐漸衰減，因此更要想辦法維持腦部血液循環暢通。tvb now,tvbnow,bttvb! r/ }' C' I, w( |/ b5 a
陳潮宗中醫師提供5個有助於增強記憶力的穴位經脈，並提醒按壓時，感到輕微酸、軟、脹程度就好，過度強烈的話會反而造成發炎的情形。 - Q O/ g+ f q7 a) J. p9 E
百會穴：從鼻尖、耳尖的點往上至頭頂的交會處，有個稍微的凹形即是百會穴。用雙手手指按壓住七秒再鬆手，連續七次。此穴位具有：醒腦開竅、安神的效果。 + K. c' |* b' h; Z5 K' }+ [公仔箱論壇 " _8 L+ S/ C0 N$ F1 ~www2.tvboxnow.com百會
神聰穴：亦稱四神聰穴，因為它共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右約2.5公分處。同樣可用雙手手指按壓七秒後鬆手，連續七次。神聰穴具備：醒腦、幫助智力、助眠安神、強健精神的功能。www2.tvboxnow.com8 F. h2 s, b# p4 f: @2 o' n7 t: N . W# B$ `" T; Y7 A$ V. e
４神聰
風池穴：位於頭部後頸，大概在頸部後方耳朵下緣往內三指寬的凹陷處。用手掌在風池穴的區域回按摩49次就好，達到壯陽益氣，增進記憶的效果。 ) F1 o2 Y; [3 E. y. d' n: ^" U3 ~0 Nwww2.tvboxnow.com9 W) h+ l' U& U, Y# d0 a5 H% M
風池
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