標題:
[健康資訊]
長壽味噌湯備料只要3步驟,血流順、老得慢、預防大腸癌!
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-6 01:05 AM
標題:
長壽味噌湯備料只要3步驟,血流順、老得慢、預防大腸癌!
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i8 t9 A7 d7 g( K8 ~. L
. x" K$ @& O( k) G3 u公仔箱論壇
+ T8 |* u6 @' T- j公仔箱論壇
; A3 {9 H( k3 D# f% |( |公仔箱論壇
. ?: c; {( z+ ~" h g7 s* N+ ?
c& y- ~2 s8 ?; W& D3 jtvb now,tvbnow,bttvb
【早安健康/小林弘幸(日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授)】
「長壽味噌湯」驚人的健康效果!
3 ?1 x C8 ^8 Mwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb2 v; x# [; X( Y$ t |! p
改善自律神經平衡!
" g, F$ H, Q: i
自律神經是調節臟器的重要神經,如果有良好的平衡,便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- h8 P! Z, U. V7 s. \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w% j: @5 \' X+ |) j( r$ i9 O
血液流動變順暢!
! P. e) X. g' g: s U& \& ~
洋蔥所含的檞黃素,能使血管變得健康、有彈性,而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢,腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等,都可望獲得預防及改善。
. R3 x% v$ F( W3 V5 Z
/ W( N) n8 _) `+ Q2 W: U
整頓腸道環境!
) _ i% T! y% h$ F; y- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
味噌所含的乳酸菌,是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓,便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險,以及預防、改善便祕等問題。
8 o) B9 V- w o$ i% v# w
tvb now,tvbnow,bttvb; H( {4 N5 a2 C. Q2 z6 d
預防心理問題!
公仔箱論壇9 q9 h- M3 ^$ O- w+ W6 o; D& q, i
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素,能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足,便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
# ~# J3 `- ~& T% k4 f) Kwww2.tvboxnow.com
5 W _5 k9 @8 O: V" z- d0 B; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
改善慢性疲勞!
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% f0 U% y$ l# @" }5 C/ N$ Q0 ^
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等,消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善,思考力、集中力、免疫力不足等,也會跟著改善。
. V& \/ h+ i' k( w* g, Y
公仔箱論壇7 e9 D1 V9 }! B
改善生活習慣病!
" ~9 W# e2 E4 l s$ T
蘋果醋所含的蘋果多酚,在多酚當中的抗氧化作用相當突出,因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀,便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險,以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
7 L) |# [* ?' s9 |8 l+ z
6 I$ I& c! B2 c- b$ A公仔箱論壇
延緩老化速度!
1 S7 y3 K8 w+ |公仔箱論壇
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力,能延緩老化的速度。老化速度若能延緩,便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
www2.tvboxnow.com* `2 z$ w. W0 \# |- U4 g
, @! o4 A" T1 z; y' _# {: B* ^6 {
# S; \# \! m" A, p( c
含豐富營養素的「長壽味噌湯」,基本作法大公開!
www2.tvboxnow.com/ i$ l( w5 j# }0 h( e2 F
3 H: ^7 m# g5 ^. Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% n3 L5 T/ ]' b; G' h; M$ x
* _- `( R1 R) H- ~) y" U# p
「長壽味噌湯」功效驚人!準備卻只要三步驟!
& }) Q. S0 @# ^7 ~ J' z; K
& Z% ~0 w$ F* \" W
洋蔥磨泥!
混合材料!
放入冷凍庫!
0 s4 R- L2 I1 X# ~, d
四種材料拌勻就行!長壽味噌湯塊的材料與作法
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I. p! o2 V% Y7 R' ^5 k
tvb now,tvbnow,bttvb4 H! B1 t! `" I: @; a, i' X s0 p3 w
; K9 f( W- @9 u" ?: ytvb now,tvbnow,bttvb
材料(長壽味噌湯塊10塊/味噌湯10碗)
: {/ j- [3 s3 R# S7 k; ^4 ]# v
1 z6 E+ j# \; q' ~0 b( h( Wtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com4 U1 @/ E3 g1 N. I3 i
作法
公仔箱論壇2 t Y/ w* h" ]2 h5 k. O
洋蔥磨成泥。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q7 m n. \7 P- U3 U+ b
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部,以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥,便可減少眼睛刺痛的情形。
味噌、蘋果醋攪拌均勻。
1 d+ Z5 S& [; Z- S4 Rwww2.tvboxnow.com
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中,以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌,但在洋蔥水分的幫助下,很快就能順利地把整體拌勻。
倒入製冰盒,放進冷凍庫。
9 a( U* Y$ m3 G6 n2 O4 ?" K" ?www2.tvboxnow.com
分成十等分,利用湯匙一一倒入製冰盒中,再放進冷凍庫冷凍。冷凍2~3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬,而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時,用叉子便可輕鬆取出。
tvb now,tvbnow,bttvb! |( V) f" d* T; K' L) p! v) Z
6 z4 }" J |3 Y* O" F
製冰盒的尺寸多大?
www2.tvboxnow.com% g* X2 \; T0 N: H) e
0 x! A3 [% o+ e. x7 G1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐,共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克,即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作,則每碗可使用2塊。
7 S, j) Q/ M1 w0 w" F4 B! V公仔箱論壇
0 H: O0 s: P- T& _& mtvb now,tvbnow,bttvb
怎麼大量製作呢?
; C2 S/ q1 d s E/ | F; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j; G$ Q; Q$ X# y) {; S7 S公仔箱論壇
(上圖)用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋,整袋攤平、冷凍。
# G! y" j% r5 G& E+ l; G
(下圖)等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後,用手及指尖劃分,以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
1 c4 G8 L' W% J: H# p4 P# k
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0