標題: [健康資訊] 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-2-28 12:36 AM     標題: 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物

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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
& w* a2 Z1 p, o5 b公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：tvb now,tvbnow,bttvb5 j( O  b8 j0 I% ]

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- 蘆筍
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白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
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薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d7 t$ i8 R3 r, r
- 薄荷茶
( J# y* `  L1 S7 `- T& U公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉www2.tvboxnow.com4 C: F8 o: X* H4 d; K  s" B
- 菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb* C/ o7 C  C' A( Y, R0 C* D
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇6 D9 y7 g7 s' y5 r9 }' S+ o- x

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