標題:
[健康資訊]
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-28 12:36 AM
標題:
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
0 F& ]6 O( x9 N9 [! I8 e. V3 j! ~& M$ Y
& U( v2 @% g3 e/ n f: W4 Q+ }9 ^6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D# L, b4 s9 {' Y6 x# m, j" [
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
1 b5 V, n/ z) N3 n/ Z, v8 e; F公仔箱論壇
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
2 D- j- V$ W( } n+ H& A$ mwww2.tvboxnow.com
* L0 Y- u, e4 T0 U公仔箱論壇
- 牛油果
; Y0 b" q" b Y; f' i+ H4 |& owww2.tvboxnow.com
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
# p/ ^9 _% t4 r
- 蘆筍
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]8 [ U) c }" R$ k& A
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
www2.tvboxnow.com. ]2 [/ g* p( d3 E& Q* D
- 白蘿蔔
" K" Y4 N9 \6 S' U. [公仔箱論壇
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
# a0 C( z6 Y/ S: C7 Q- _
- 薑
' d. a# p* D% Z# o- Q公仔箱論壇
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
) ?5 G! s; v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 薄荷茶
公仔箱論壇# j) f4 I6 j! F! z5 \
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
tvb now,tvbnow,bttvb. }8 P" R8 R* G
- 菠蘿
! K/ I8 c- q( ?$ u
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h9 V' D* K" x3 q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 F& ]6 O( x9 N9 [! I8 e. V3 j! ~& M$ Y