7 T9 T K) G9 qwww2.tvboxnow.com 4 V/ e1 ^! F% ]* o; j$ \3 {1 s● 5.洗澡的最佳時間0 p! w9 Z. f. u
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然 2 o* K! u! R/ C7 L2 I7 ^, y& ?入睡。作者: 煙仔 時間: 2009-1-1 01:11 AM 標題: 十個最佳黃金時間-2
● 6.減肥的 最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 Z. I7 Z. J- S, V' z$ e
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。公仔箱論壇 a- l- S! N2 {$ f( w# K8 ~; z8 L
如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。% }4 B {+ M0 }/ E a
: E& S) m; C8 w$ _) J' A 1 @9 i5 r; }" o4 `2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 7.睡眠的最佳時間 & L0 _, R. t( O9 f# `www2.tvboxnow.com午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。 , h/ C0 o1 S3 x晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時: F) D5 B! d& N2 [$ B# H
至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。 ; h! C: s2 t, h) y$ \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 W6 w) a, [$ U
● 8.刷牙的 最佳時間* a+ m5 |9 o, [8 q& a0 F( N: m
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解6 c9 V: i. _( y1 R
食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K9 r) j; u0 `
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● 9.護膚的 最佳時間0 ~, ~1 R9 o" E) R' `* V+ b. r! l
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& q; l7 S' _2 r
因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。公仔箱論壇0 g; q5 X) Q, f6 ~3 i( q5 I9 x
/ e, O3 J( h0 J" T* U) {2 y4 b" }公仔箱論壇 $ L( I) u$ t/ g: l2 \2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 10.飲茶的 最佳時間www2.tvboxnow.com; G5 o d2 k" ?; m# E
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物tvb now,tvbnow,bttvb' N! d; k& E2 g9 Y% f
中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血， 0 z" S' [8 r8 I& E0 U. c- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會 ' f' n& t8 u% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響鐵的吸收了。作者: aasdf 時間: 2009-1-1 01:37 AM
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