公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 滑鼠手|寶珮如雙手麻痺盼腕管綜合症早日痊癒(拆解常見成因及預防方法) [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-3-18 07:36 AM 標題: 滑鼠手|寶珮如雙手麻痺盼腕管綜合症早日痊癒(拆解常見成因及預防方法)

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-18 07:39 AM 編輯
7 i4 G% r5 X3 {! I3 u% g
" E' Z' S( w) c( b5 ]2 H
www2.tvboxnow.com7 d5 Z! _$ s6 R8 m0 ]
有份演出劇集《大步走》的藝人寶珮如，與圈外丈夫Matthew Tang結婚10周年，丈夫近日特意安排驚喜派對，並邀得好友林建明、唐麗球等出席分享喜悅。
www2.tvboxnow.com% S& R8 l) Z! O. D
寶珮如在社交平台留言：「帶著麻痺的手慶祝十週年，感谢各位至愛在疫情下都來臨分享我十週年的喜悅」，並加上Hashtag盼望「#腕管綜合症快快遠離我」。

tvb now,tvbnow,bttvb$ d! v# Y' s! l9 l
原來寶珮如早前在準備搬屋期間，發現手部麻痹、手指脹大，感到痛楚便去求醫，結果證實患上腕管綜合症，當時醫生曾表示，若注射類固醇未見效，嚴重的話或需做手術。她選擇嘗試做物理治療及針灸治療。
tvb now,tvbnow,bttvb5 o9 L, K8 M! C- I, y$ F- r
腕管綜合症（Carpal Tunnel Syndrome）俗稱「滑鼠手」，在日常生活和工作中需要重複進行手部和腕部活動的人群，例如從事資訊科技的專業人士、建築工人、清潔工人和家庭主婦；腕骨和腕關節創傷、糖尿病、更年期、類風濕關節炎、甲狀腺功能失調、妊娠期等，腕管內的正中神經受壓，均可引致腕管綜合症。此外，除環境因素外，港大研究曾發現遺傳基因突變也是引發腕管綜合症的原因之一。[1,2]。www2.tvboxnow.com1 b1 ?( A5 n( @/ k! R

tvb now,tvbnow,bttvb* } K. ]& b" A$ F4 |, i" }
甚麼是腕管綜合症？
腕管綜合症主要因腕管內的正中神經受周邊組織，例如軟組織腫脹及增厚等擠壓，導致手部感覺疼痛、麻痺、刺痛和無力。本港每年約有至少7,000宗腕管綜合症新症，過去有調查顯示，約每100人，便有1至5人患上不同程度的腕管綜合症，並且是令人無法工作的重要原因。這病好發於40歲以上人士身上，而女性患者比例明顯較男性高，逾五成患者雙手都出現症狀[1]。2 n: r+ C, Q i4 c5 u }' s

職業治療師許崇正亦指，腕管綜合症可由不同的成因引起，並分享腕管綜合症的常見症狀，分別如下：

患者大拇指、食指、中指、半邊無名指/手腕痛
手部逐漸麻木、灼痛
腕關節腫脹在手腕管內受到壓迫所引起的手指麻木、疼痛症狀及感覺
天氣轉冷時，患處會有發冷或活動不良的情況
嚴重者夜間加劇有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末端放射，偶而可見逆走向肘、肩部放射，故此常誤診為頸椎病
當工作後手溫升高或操勞過久時會疼痛加重，甩動手指時即可緩解症狀

一般人或認為腕管綜合症並非嚴重病症，但事實上不能忽視，皆因若未得到合適的治療，腕管綜合症可於突發狀況下迅速逆轉，可導致肌肉退化，嚴重者更有機會引致雙手失去工作能力。[3]7 D6 x- @7 d: b) e, |2 D

手腕出現麻痺/刺痛感？快速了解腕管綜合症病徵
一般而言，診斷方法可透過神經傳導速度檢查可以診斷出腕管綜合症，有時亦會配合X光及血液驗查。職業治療師許崇正分享了6個緩解腕管綜合症症狀重點，包括：2 I$ Y5 ^5 O ^! G' e% a

營養飲食：攝取維他命B1,B6,B12, 配方鎂及鈣
藥物治療：輕度患者可進行消炎止痛治療
脊醫矯正術：利用生物力學的槓桿原理，在無用藥物的前提下，採用適合的手法，以巧妙、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將錯位的手骨矯正

0 @% m) U9 s- q1 E3 N
腕管綜合症紓緩6個方法

職業治療：度身製作手腕支架在休息時使用，甚至工作時使用的活動支架，以減輕病徵和減低勞損機會；教育病人正確的工作姿勢、日常生活操作的建議、拉筋動作和手部的肌肉強化運動
物理治療：短波、熱敷、2D腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。治療性運動則必須是運動的處方，以防神經受到不正常的刺激
手術：腕管鬆解手術

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)