標題:
[健康資訊]
喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-31 03:07 PM
標題:
喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
& P: h% z# A& q公仔箱論壇
& W5 k& v# }& K; m2 ~7 O1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
& e( \9 K* h/ K2 a+ D; c& C
公仔箱論壇1 ^$ Q. k! x N2 \- @( M( K) R
: C; p7 D" y0 f2 c, p公仔箱論壇
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
( f* J5 q3 z. O. j; btvb now,tvbnow,bttvb
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
3 I. R% U% V. s' f W& H4 x
8 I0 e- {8 z! Q4 U+ ] r
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
% z) s2 n5 \8 K' ]. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y2 T1 i6 D- ~
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處
● 預防癌症
www2.tvboxnow.com9 t }* `, K e3 u5 U5 V
● 增加骨密度
, E6 e$ g( f8 a( z* d2 l# Y; Z; @1 L
● 降低膽固醇
6 k4 S/ T0 A1 H% Xtvb now,tvbnow,bttvb
● 預防心血管疾病
8 r$ u! M, G2 x- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 改善口臭
* s/ B2 E1 u, f6 \& J6 W" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 預防牙周病
+ L5 S& ^6 ?3 J( r
● 預防痛風
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u& B B! F! f6 n, i
● 排解脂肪
tvb now,tvbnow,bttvb! O" E$ {7 s; r+ H" r1 x" e
( |! [, r- A+ owww2.tvboxnow.com
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
公仔箱論壇, I. g7 C: q- N$ G) h% S6 a
^) t9 ] Z3 `+ D( uwww2.tvboxnow.com
喝茶好處多，但5種人不宜多飲
1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
+ X7 K9 u0 k3 R; ^
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
& |& ~( u' t3 j: R
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
公仔箱論壇6 J! C9 t9 F$ {4 k& v# G: O
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
8 P0 {" K+ L* ltvb now,tvbnow,bttvb
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
& ]; I4 I. L1 [5 n4 R! Y0 J/ I
- j3 N# z z8 }6 P2 rtvb now,tvbnow,bttvb
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
公仔箱論壇/ m) G1 S2 q0 z3 |0 t4 [" F j
3 G# Y& X- S5 C& F& X
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？
加牛奶 X
# E% W3 a0 T6 C* V
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
www2.tvboxnow.com) j2 E- t7 u) q3 ? g
加糖、蜂蜜 X
www2.tvboxnow.com; f9 l p. e: w: X4 z
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
公仔箱論壇! U- t# e" D( P- N1 q& h" W" A p$ F
加檸檬 O
2 F0 l$ G: n) R2 G" i1 {3 P _3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
) t [ o5 ^ e7 t8 o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
