標題: [健康資訊] 三餐不定時？減肥瘦太快？醫師詳解16個增加膽結石風險的推手 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-24 12:14 AM     標題: 三餐不定時？減肥瘦太快？醫師詳解16個增加膽結石風險的推手

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-24 12:18 AM 編輯 公仔箱論壇3 X! {6 Q; S: V+ C; d

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( l5 h5 A* L+ t* @% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來，讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為，以免石頭越長越大。
3 K. }5 {  X% g6 p除了年紀大和女性這兩個危險因子之外，以下族群要特別留意，得到膽結石的機率比較高，常常腹痛的話，要做腹部超音波檢查。www2.tvboxnow.com; H! ^- Z' Y1 J7 {/ h5 f. Q
膽結石的危險族群

• 高油脂飲食公仔箱論壇2 I% n2 [) E2 b. {' B* y' V
  有近80%的膽結石是膽固醇結石，石頭是黃色的，主要的成分是「膽固醇」，飲食中攝取過多的油和脂肪，會造成膽汁中的膽固醇過飽和形成結石。所以結石是油脂食物吃太多，不是水喝太少，水喝太少是得腎結石。
• 缺乏運動、日常活動量少的人
  & a# h- p, h3 e+ f, w我最常遇的職業是會計，他們必須長時間做著辦公，整天下來缺乏活動會使得腸胃蠕動變差，膽囊也跟著不收縮。另外運動會增加高密度膽固醇，高密度膽固醇是膽酸的前驅物，膽酸合成增加可以減少膽固醇結石形成。tvb now,tvbnow,bttvb3 H% ~: u0 s+ @
  運動還會誘發身體釋放神經賀爾蒙，促使膽囊收縮排空膽汁。有研究發現每天坐著超過5小時，就會增加結石發生的機率，所以坐太久的朋友，要找時間站起來動一動！
• 三餐不定時的人公仔箱論壇9 V3 ~2 b# T8 S: [9 X9 \
  長時間禁食（沒吃東西，兩餐隔太久），沒有食物進入胃和十二指腸，就無法啟動「膽囊收縮素」分泌，食物中的蛋白質和脂肪酸會促使小腸分泌膽囊收縮素，通知膽囊排出膽汁，這樣才能消化食物！9 }7 u) s' F% i
  如果太久沒有吃東西，膽汁淤積在膽囊內，結石會容易形成。所以工作太忙碌，三餐不定時的人，例如銷售員、警消、媒體從業人員、醫護⋯等，自己要找時間吃東西喔！www2.tvboxnow.com& E. Z7 K* W( j3 T- D
  減肥減太快別高興得太早！下一頁看看還有哪些因素也可能讓膽結石風險變高
• 懷孕、使用避孕藥或荷爾蒙補充劑
  - W8 W! A- T' R; e* j2 M, E4 ~4 ^5 s公仔箱論壇最近我才遇到一位37歲的媽媽，沒有三高，身材也標準，但是膽結石已經有三公分，他是生完雙胞胎之後才發現自己有膽結石。統計起來，懷孕會增加膽結石的機率，因為雌激素會減少膽鹽的分泌，會增加膽固醇分泌到膽囊中；黃體素則會造成膽囊收縮蠕動減少，使膽汁淤積。& D: x( S% w  h: F, d" c" [0 ~
  懷孕的時候，大約有30 %的孕婦有膽沙，2%有膽結石。在生產完之後，60%-70%的膽沙會消失，20%-30%的膽結石會消失。懷孕時或生產完後，常常上腹痛要小心是膽結石出現了！
• 體重迅速下降
  7 m9 h' k4 ~- i! E/ qtvb now,tvbnow,bttvb特別在減重手術後會發生，這是因為卡路里攝取減少促使膽汁淤積，脂肪的溶解也會增加膽固醇分泌到膽囊中。所以瘦太快的時候，也要小心膽結石出現。
• 肥胖www2.tvboxnow.com* D7 h. K- Y- _4 a! z9 A* N; D1 ]
  肥胖的人膽固醇合成的量較多，分泌至膽汁中的量也多。特別肥胖的女性，得到膽結石的機率可以高達七倍，而且比較容易出現併發症，男性的話機率就小一點。
• 糖尿病和有胰島素阻抗（糖尿病前期）1 K4 `$ N1 S! a
  血中胰島素上升會促使肝臟接收膽固醇，進一步增加膽汁中膽固醇的分泌，另外會減少膽酸的分泌。
• 血脂肪異常1 q& h5 V3 I0 G- S& u, w0 T
  多數的研究發現血脂肪異常跟膽結石有關，例如三酸甘油酯過高，高密度膽固醇過低，非高密度膽固醇過高。不過還是會看到有些人血脂肪都正常，但仍然有膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ k8 I# w. V  h& W9 O7 t
  肝硬化、脂肪肝，都跟膽結石有關！下一頁看看還有哪些不能輕忽的膽結石推手
• 肝硬化
  : p7 O; U' T' I- f( fwww2.tvboxnow.com有近三分之一的患者有色素結石（石頭是黑色的），有15%有膽固醇結石。因為肝臟代謝異常的關係，膽汁中的膽色素增加，膽酸分泌減少，膽囊的蠕動變差造成。
• 溶血性貧血、地中海貧血tvb now,tvbnow,bttvb# o2 X' y6 l0 u3 L! D1 a. _( ]
  紅血球溶血會導致膽色素增加，膽色素增加會形成色素結石。
• 膽道發炎4 s7 V- F7 K9 e6 v+ G- p0 i& L! O
  在膽道中有細菌感染容易造成色素結石形成（顏色是棕色的）。十二指腸有憩室也容易有色素結石產生。
• 發炎性腸炎
  2 H/ T. F" B  |, c克隆氏症患者，常合併小腸末端病灶，影響膽酸的吸收，得到膽結石會高兩到三倍。
• 脊椎損傷
  # N% D. n. Z, E機率高兩倍，原因不明，可能跟膽囊收縮調控有關。
• 脂肪肝) @5 G% n* A# c; l# {
  有脂肪肝的人同時有膽結石的比率較高，有多1.5倍。兩者也許沒有直接因果關係，我想應該是跟少活動和飲食有關。
• 使用特定藥物) ]$ z7 r6 ~( T
  特定的降血脂藥、抗生素、全靜脈營養注等會增加膽結石發生率。
• 膽結石家族史
  7 O9 G+ X- |. n# u有些家族不只一位成員有膽結石，可能跟家族的飲食習慣有關，或是遺傳性肝臟酵素缺損，使膽酸合成不足所致。

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