人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因tvb now,tvbnow,bttvb X8 _. w3 j7 J3 H' m. G# f& D( E
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。 1 Z( Q/ C, t/ E, n6 V+ ctvb now,tvbnow,bttvb; e j. D9 @) N. h7 }- f9 y
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。( F7 K6 M) Y. k$ b
+ b: n. {. A9 o* H2 X3 Awww2.tvboxnow.com腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅 1 f& L; E, z. n* z! G. V& M! N中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。 " W1 r( c, d1 f; C6 x公仔箱論壇公仔箱論壇3 n6 x3 _1 B. c4 l" R
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！ - P# `& m' P' }% e2 M- c! x- _' m$ ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ [7 h7 P5 K, v9 J
1. 不「作強」不「弄巧」tvb now,tvbnow,bttvb# ~% [/ w+ N; u. W
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《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。 1 S$ Q, k$ `* j* K6 O, G2 ?) {3 z8 Z3 |
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。www2.tvboxnow.com% R0 ~9 }' i! R6 I* d( { `. e: ?
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弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。* Y, @4 V2 W1 y. _; n7 Q! d
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2. 節制慾望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% l6 _; |0 }# ]3 i
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黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」tvb now,tvbnow,bttvb4 I9 Y3 q/ w$ u4 S
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意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？ ; Q' ]: u$ U7 ^+ a4 Ltvb now,tvbnow,bttvb + }9 j2 w7 e, P' D歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」 $ k5 S! w- B! N* R; Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J1 T- |0 S T1 L8 r. s
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？ ! R9 w9 _+ x/ O* W* n% O公仔箱論壇公仔箱論壇) H) b' w3 v& r: F- @2 l$ R6 L3 E' W
3. 因應四時養生www2.tvboxnow.com3 U) m* n# W0 m+ z
6 S3 @) I8 U* I* F: ]& t- l《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」 / n/ Z; y$ p7 S6 @( ?8 E6 } + v4 D1 t {% n. V& m, [: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」7 V) C2 Y: D/ t$ g) _
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大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？ 0 l$ r& O8 o8 s, E ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# y) E, k# j0 C5 i# U# l3 u
