標題: [中式食譜] 甜 香 豆 瓣 蓮 藕 煲 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-12 01:30 PM     標題: 甜 香 豆 瓣 蓮 藕 煲

tvb now,tvbnow,bttvb4 }; O  G. C+ ?# h& o& a4 `- v$ c

8 v: X+ a+ l5 F- [( n( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X# F" p) I: ~* P% z0 d+ Q+ z
材 料( Y4 Y/ W  t$ t& d- {$ ~# d
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、 （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
& f0 q* [) C  T4 g$ Ytvb now,tvbnow,bttvb5 T* x' v& Q9 G" ]
調 味 料
9 b' y0 w$ A6 M$ v( L/ ?4 N7 D冰 糖 / 豉 油 各 適 量
8 I- U" S( d  M% r: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 m8 k8 _& {5 b% ]. b  R9 t+ X
公仔箱論壇$ V+ d" |( Y0 M% ?
做 法
- m' G. K' H: ]! o8 a6 a4 l# ]1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水 水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 ' R  b( W' D% y8 r) ~2 Q3 M

: P5 i2 t( d, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 www2.tvboxnow.com0 U) v* \! j) M" V# z* Y4 d! I/ P

+ W3 U7 T) d4 A: R& r0 m: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
" u; H3 h! Y! Z: }公仔箱論壇
. x% _  v4 h- `# f, r公仔箱論壇4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加 即 成 。* H7 L- ~& r  C

* \" [8 T  B! \6 d8 i/ v4 h8 Fwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% n7 h& }" o5 K
, i3 g% q  p% b  d( i4 W
tvb now,tvbnow,bttvb% C, K: Z$ H+ X1 b0 J/ a# T3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 X2 H: Y; J/ N
www2.tvboxnow.com' s! |& S% b8 D7 Y! L, {

# a9 q# h' T" l8 _% O 公仔箱論壇, _0 d1 [9 S) m' c& `: x
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) f! o- S5 ^9 e* b# B* h8 t
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0