標題: [冷知識分享] 十個最佳黃金時間冷知識 [打印本頁]

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作者: 假書僮    時間: 2009-1-13 11:57 PM     標題: 十個最佳黃金時間冷知識

●1.唸書的最佳時間
# L, p$ N# a. ]& H& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，tvb now,tvbnow,bttvb) w" {# \2 P( f. c& b, F% R
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！  i3 _( ]4 K( x1 ^
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, @  d/ y2 M( {& {  k5 twww2.tvboxnow.com●2.運動的 最佳時間
- s% L( k$ c0 P; q1 @在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，公仔箱論壇3 S' x/ Q$ l* t: a& ~+ Z
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R( W# M: d+ C% ]8 Y' B
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！
6 S: P4 @. w5 E% f. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; k; l3 M7 [: w- g- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 3.吃水果的最佳時間
# K% j, d$ D. ]/ F8 Ptvb now,tvbnow,bttvb飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ f! d, o# f) H/ z5 Q
體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防www2.tvboxnow.com, @4 y% |; W' u7 j5 j
病抗癌的能力。
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● 4.鍛煉的最佳時間: H6 K9 b) n" n1 S- l+ H  r# s9 ?
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
# r) l" D' R& H1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，
$ i9 a4 T' `7 ~8 z% Q! a. m早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d- i- C; c) U

- R+ }$ A4 C) G9 e1 O" ?0 y6 b公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- E. K( A0 q; f: k5 J3 {% |' _% e: S
● 5.洗澡的最佳時間
0 @: W, a5 Z8 t! a+ F/ V! D' vwww2.tvboxnow.com晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然
* g9 A9 q$ c3 T, [/ x1 W, @" v入睡。
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● 6.減肥的 最佳時間2 }' q! u- \: I6 ^3 D7 H% ?
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。/ j+ @. c4 C' S( U5 [  i$ M' _
如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
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6 E" l9 N3 m8 T/ ?8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A5 Q/ J9 s, P6 M0 e) N
● 7.睡眠的最佳時間
3 y! l# p& C' c! Xtvb now,tvbnow,bttvb午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
# O/ m4 v  w0 P( N% S7 Ktvb now,tvbnow,bttvb晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時
9 }$ W/ [/ P7 }# n1 ^公仔箱論壇至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。 公仔箱論壇7 \' h5 i# M* ]% K" x( Z1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r# k) ~# b& u! {8 V: O$ G* ?8 B1 V
● 8.刷牙的 最佳時間tvb now,tvbnow,bttvb# S3 m" W$ [( d: j" y2 _7 P
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解tvb now,tvbnow,bttvb) S+ R6 j% q& T. e, }! ?/ h
食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 m. ?, D6 e/ o- {

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9 o5 _( l) |6 a; i$ v) d0 z  w6 |● 9.護膚的 最佳時間
. Y" z$ Q$ M5 _7 Q6 s; f人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，
2 P* P. G: r  e因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p: u$ x; Y- k6 d) h

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● 10.飲茶的 最佳時間
1 L9 _/ `! |) U* m$ q, x( L5 L/ L4 y" cwww2.tvboxnow.com飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物  V" f# {: A. V0 g# K0 `3 I
中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，! C" w/ W' x* `
等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會
8 J& }" K4 w6 d- F0 x6 R公仔箱論壇影響鐵的吸收了。

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作者: cpwoo    時間: 2009-1-14 03:01 PM

谢谢楼主分享！

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作者: dr3jai    時間: 2009-1-14 04:23 PM

Thank for the information

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作者: Alaniso    時間: 2009-1-15 08:45 AM

very nice passage, thanks for sharing

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作者: kaya_soh    時間: 2009-1-18 12:45 AM

不说不知道叻

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作者: op1234    時間: 2009-1-19 09:45 PM

thanks for information

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作者: baibaila7    時間: 2009-1-19 11:36 PM

多谢了

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作者: ryanwang    時間: 2009-1-20 03:35 PM

谢谢楼主分享！$ @' L" M: T" h$ C+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: C$ s) S' u9 A+ t2 j
减肥好啊~~

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作者: ckw4737    時間: 2009-1-20 04:48 PM

THX FOR SHARING

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作者: Tokyoman    時間: 2009-1-20 07:05 PM

謝謝分享!

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作者: Mantissa    時間: 2009-1-20 09:35 PM

這個真的是長智慧了啦 www2.tvboxnow.com  ?( ^6 x/ ]7 I) `/ `" J* B) d
感謝大大無私分享好物囉

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作者: EVANGELION01    時間: 2009-1-21 11:37 PM

thank you for sharing

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作者: iceriverpy    時間: 2009-1-23 06:39 PM

又有新知识了

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作者: 色情小子    時間: 2009-2-26 09:14 PM

谢谢分享！

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作者: qqgirl79    時間: 2009-3-3 12:22 PM

原来是这样，谢谢楼主分享

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作者: rubylo2000    時間: 2009-3-4 08:24 PM

thanks for sharing

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作者: dtspp    時間: 2009-3-4 09:15 PM

謝謝分享！www2.tvboxnow.com) Q# R: z0 y8 r  X
good knowledge to learn!

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作者: Edmundkam26    時間: 2009-3-5 10:28 PM

谢谢分享！

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作者: jy03604459    時間: 2009-3-5 10:34 PM

谢谢分享

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作者: 27D195    時間: 2009-3-9 09:27 PM

Thank for sharing....

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作者: 一粒香蕉    時間: 2009-3-10 08:11 AM

说得好挖。~

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作者: gaming1986    時間: 2009-3-11 10:36 AM

谢谢分享

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作者: kill022002    時間: 2009-3-13 04:25 PM

thanks

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作者: celove    時間: 2009-3-31 06:26 PM     標題: 很多知識

知識

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作者: phirene    時間: 2009-3-31 09:10 PM

睇完之後識咗好多野

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作者: Mimisan    時間: 2009-4-2 07:11 AM

Thanks for the information

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作者: baxxad    時間: 2009-4-2 09:45 AM

又学到野，谢分享

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作者: iie2    時間: 2009-4-3 01:57 PM

又話早上的空氣質量最差？

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作者: 小雨坏坏    時間: 2009-4-3 08:53 PM

谢谢分享。。。

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作者: mancurt    時間: 2009-4-5 12:20 AM

ths for information

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作者: rubylo2000    時間: 2009-4-5 10:34 AM

thank for sharing

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作者: qwer7894    時間: 2009-4-16 11:56 PM

thanks for sharing

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作者: dengjialiang    時間: 2009-4-17 12:44 PM

thank you for info

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作者: PeiSze0826    時間: 2009-4-17 02:12 PM

那我要早点起来念书咯...
# I7 A: g- R. P0 o& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈哈...6 L* f  V- k# @" n

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作者: eric3344    時間: 2009-5-1 04:23 PM

长知识，谢谢分享！！！

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作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

谢谢分享

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作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

THX LOT

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作者: copymo    時間: 2009-5-2 07:33 PM

谢谢楼主分享！

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作者: BoscoZai    時間: 2009-5-2 07:43 PM

thx sharing..

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作者: dodoreremimi    時間: 2009-5-4 08:38 PM

good one! thanks for sharing!

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作者: bunuhdiri    時間: 2009-5-14 01:48 PM

非常有用的时间表！

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作者: sherminator    時間: 2009-5-14 02:47 PM

thank very much

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作者: qk167167    時間: 2009-5-16 10:13 AM

原來係咁 THANK YOU 4 SHARING!

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作者: tmd.g    時間: 2009-5-16 09:23 PM

已阅  辛苦了

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作者: MK802    時間: 2009-5-23 05:13 PM

thank for sharing

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作者: BoscoZai    時間: 2009-5-24 05:58 PM

thx for sharing...

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作者: cheeyan    時間: 2009-5-25 11:06 PM

good post....it's very useful....thank you....

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作者: 1+1    時間: 2009-5-25 11:25 PM

谢谢楼主分享！

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作者: hulkwinner    時間: 2009-6-3 08:05 PM

分享的是很好！tvb now,tvbnow,bttvb" \5 U2 p/ U* n: C& B
寫得也很清楚！
( B- L# T+ w1 u6 H. i& C' @5 T# V  ]tvb now,tvbnow,bttvb有用到就收起來了！% E  Q  E1 `+ J& J! n" P
感謝啦.

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作者: Slaff    時間: 2009-6-17 11:27 AM

谢谢分享

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作者: skymonster84    時間: 2009-6-17 01:56 PM

ａ　ｌｏｔ　ｇｏｌｄｅｎ　ｔｉｍｅ，　ｈａｈａ．．　．

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作者: 感冒    時間: 2009-6-19 01:08 AM

thanks for sharing

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作者: lowyan    時間: 2009-6-21 04:19 PM

多谢分享.

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作者: hy1988421    時間: 2009-6-23 06:49 PM

●2.運動的 最佳時間在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！
! Q- }. A) [; O( i這個不太對吧。我看過幾個貼子和書都說早上9點半到10點半的空氣才是最清新的。因為陽光出來後才會把空氣中殘留的細菌都殺掉。

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作者: ghseng    時間: 2009-6-23 07:51 PM

收到了，谢谢楼主的分享！

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作者: lever001    時間: 2009-6-23 10:30 PM

Thank You!~~

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作者: weiquan123    時間: 2009-8-12 11:25 AM

非常好。支持下

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作者: lhc01    時間: 2009-8-12 12:34 PM

謝謝分享!

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作者: tkstan    時間: 2009-8-13 08:34 AM

学到了！！！谢谢咯！！！

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作者: hungpuiman    時間: 2009-8-14 03:09 PM

thx~your sharing~

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