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標題: 連續大笑一小時,等於舉重半小時 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-1-15 12:51 PM 標題: 連續大笑一小時,等於舉重半小時

（倫敦13日綜合電）笑一笑，是否就能令世界更美妙，見仁見智，但科學家指出，只要你保持心境開朗，常常開懷大笑，日子有功，就可減去身上肥肉，成效隨時好過搏命節食或狂吃減肥食品。
英國神經科學家皮爾徹經過精密計算后發現，一個人連續大笑一小時，可消耗相當于舉重30分鐘的卡路里，只要持續一年這樣做，就可減掉約5公斤（11磅）體重，堪稱最經濟的減肥妙法。
皮爾徹指出，大笑是輕微帶氧運動，可令心跳加速和促進血液流動，大笑時，胸膛會上下移動，腹肌收緊，令肚子縮起，可收減肚腩之效，而且至少15組面部肌肉會不斷郁動，久而久之，能保持皮膚柔軟富光澤。大笑還會提升可令心情轉佳的化學物質腦內啡的水平，以及可紓緩壓力，可謂一舉多得。

作者: matthew895 時間: 2009-1-15 01:38 PM

是啊，体重下去了，我的下巴也下去了。

作者: 8384869 時間: 2009-1-15 04:32 PM

連續大笑一小時~
我覺得會好辛苦囖~

作者: el9701 時間: 2009-1-15 06:00 PM

連續大笑一小時,好難做到喎

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