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標題: 午餐吃鸡蛋有助提高记忆力 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-21 10:10 AM 標題: 午餐吃鸡蛋有助提高记忆力

　英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。最好用酸奶代替咖啡。　　专家还认为，午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。这时，咖啡有助于提神，消除困倦，保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋，这有助于提高记忆力。并且，午餐不能吃的过快。
　　如果距离晚餐还有一段时间，而你已经饥肠辘辘，千万别扛着。这时可以略微垫补一下，但不宜选择薯片或饼干这类只会徒增体重的食品。吃一些全麦面包和颜色鲜艳的水果是有好处的，尤其是红色和橙色水果，它们会令你更加专注于工作。

作者: poiop 時間: 2009-1-26 11:02 PM

不過聽說雞蛋會讓人短命哦

作者: cheeyan 時間: 2009-4-23 05:57 PM

thank you so much for the share...but i never heard tht eat egg will shorten our life!!

作者: lulupiggy 時間: 2009-4-27 07:42 AM

Thanks for sharing!

作者: k23bb 時間: 2009-5-8 10:27 AM

真的可以?

作者: cutemule 時間: 2009-5-17 11:29 AM

鸡蛋是好东西啊。。。

作者: sayhey 時間: 2009-5-23 09:53 AM

Thanks so much for your sharing!!!!!

作者: pt49px123 時間: 2009-5-24 11:10 PM

可是常常吃雞蛋膽固醇會高喔要小心@@

作者: rainbowgun 時間: 2009-5-26 06:45 AM

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作者: luiwolf13 時間: 2009-6-3 10:26 PM

吃太多蛋胆固醇太高怎办？

作者: alonegreen 時間: 2009-6-5 05:05 PM

is good...but must know to control the quantity

作者: edogawaconan 時間: 2009-6-6 11:54 PM

haha...now start eat eggs...

作者: fastzz 時間: 2009-6-7 06:29 PM

so confusing now whether eat or not......

作者: 梓萱 時間: 2009-7-24 02:42 PM

繫唔繫架？

作者: sane56 時間: 2009-7-27 12:45 AM

还是随便吃，最好，啥都吃一点，但不多。。。

作者: eric0307 時間: 2009-7-28 08:56 PM

看条件了···

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