標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
+ R; ~- G- |. U1 G6 ]
- X/ m, p8 c; o" K8 q# J
5 S% n# B: |" x0 I! qwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( k$ }- e; c$ E$ d
材料：
www2.tvboxnow.com! t* L, `. R9 r
1. 羊扒──150g
( g! i; U9 e8 X+ q
2.黑椒粉──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb3 A" @0 l1 s4 H! `
蠔油──1/2匙
公仔箱論壇1 m1 l. W# ?" M5 Q0 {2 Y
味精──少許
- C; o4 W- L3 Y# w
芡粉──1匙
; ~- Y# m0 u! c4 F; L7 v4 T7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ F# x% Y. `: _, W. e. c0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _$ L% p- o! _4 \5 b% j
黑椒醬：
: s: l. |+ _& F% V/ a" |
牛油──少許
# c# G" }9 Q. j+ Y9 o" H/ z6 E& O
蒜頭──1/2匙
. L9 |; |5 @. y/ _5 v4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑椒醬──1/2匙
: K8 ], I, n9 Y, {4 Ywww2.tvboxnow.com
雞湯──200g
5 A' O4 E e2 Z( R. W( v9 T! Stvb now,tvbnow,bttvb
蠔油──1/2匙
www2.tvboxnow.com/ I _& I0 r( }4 \7 j" a% ~) r7 w
辣椒醬──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q8 W8 a4 Z5 V8 g( T1 G0 k
味精──少許
www2.tvboxnow.com7 P: n# v, J% f; y3 F5 c8 j& b
醬油──少許
1 E5 J( y8 D1 K
, d O' C P, T% Uwww2.tvboxnow.com
. [, X/ Q D% ~+ C7 ?' Y公仔箱論壇
4 f+ [, T/ z, R8 x2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 D8 W/ u: q' d
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
/ P, ?9 x& O) t$ s% Z1 S8 M
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
tvb now,tvbnow,bttvb6 E* l7 Z/ T, H9 z
3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ R; ~- G- |. U1 G6 ]