| 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 公仔箱論壇) w* z5 K% s6 [! X 1 戴「表」睡觉。 : z7 U$ a8 o, q e2 u+ Y 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， tvb now,tvbnow,bttvb$ B% K# Q; Y9 U! E. L5 R 更不利于健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; b4 @# C7 W 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇8 J) k0 |! G1 f: ]. W; ^8 W% g; h 公仔箱論壇: R; l" N, W+ j2 J7 [5 S- v 2 戴「牙」睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉， www2.tvboxnow.com6 U- G9 ]; ~5 t' Z0 j% ?8 M' l) `" j 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 公仔箱論壇5 S; Z5 L; `3 I8 ` 既有利于口腔卫生，又可安全入眠.$ p2 s: B; ]: J6 k; [. H/ P 3 戴「罩」睡觉。 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， www2.tvboxnow.com5 ]. x& h8 C0 A; ]" o% U 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 www2.tvboxnow.com' E+ T) L8 }) F 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， tvb now,tvbnow,bttvb- L0 v4 x2 z% G7 [9 B' I& ~ 而晚上睡觉就没有这个必要了. 4 带「机」睡觉。 + r) o. Q7 U: w# K- T 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. x I: C; }6 H! R: p 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， www2.tvboxnow.com$ d0 W# Q4 f4 ]. v3 I5 o: L, s 都有大量不同波长和频率的 公仔箱論壇- s; L9 z) M% f7 E3 p+ [7 y, Z 电磁波释放出来， tvb now,tvbnow,bttvb" B9 {2 ~8 E8 |+ c+ n' O/ P 形成一种电子雾， 影响人的神经系统和生理功能的紊乱， tvb now,tvbnow,bttvb1 k8 e) h8 ]: v; d2 S 虽然释放量极微，1 @ O) B5 s' {' a3 ~; y' L 但不可不防。www2.tvboxnow.com8 ~4 h' {# L4 z/ v www2.tvboxnow.com$ C4 i5 D) r/ G; }6 K* U 5 带「妆」睡觉。 6 K* F( S1 c4 V6 I1 y/ G+ E 有些女性尤其是青年女性， 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 须知，带着残妆艳容睡觉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 [$ T/ a5 v% k9 Q1 t 会堵塞你的肌肤毛孔， 造成汗液分泌障碍， tvb now,tvbnow,bttvb: N0 s* Y( V% e/ w; S 妨碍细胞呼吸， 公仔箱論壇5 @. b0 J) M, ^/ p$ _ 长时间下去还会诱发粉刺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W ^8 P4 b- }$ x 损伤容颜。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 可以及时清除残妆对颜面的刺激， ' k, D/ {5 j% ^, W5 C4 I7 h3 o5 \ 让肌肤得到充分呼吸， 仅可保持皮肤的润泽， 还有助于早入梦乡。 |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |