標題:
[美食介紹]
苹果瘦肉生鱼汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-30 10:04 AM
標題:
苹果瘦肉生鱼汤
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份)
( ~, N5 s. K( ~/ {! ?公仔箱論壇
做法：
( u. r7 v, @; @0 o/ o
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
# x" e, t8 W. j7 e5 ]# E6 G
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
. A7 z' W" [) N4 S' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 _5 E9 G! |7 `/ j! c
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
# @& O# l0 o# n/ T9 a# J6 e! ^
! q) V) D& Y X L" M8 F. ^/ l' V# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
i K( U8 z) `) U# H8 x* S
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
) Q1 h u2 v4 v, g4 |: V' M$ ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 A& s& `5 C6 p V
: ^5 \) L8 j/ y6 A! p
; q; m5 A* F0 X% {( D% W公仔箱論壇
/ y& N" X& j" N# k" ]/ z; [公仔箱論壇
4 X) r2 L# D" A9 v* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●靓汤心水
公仔箱論壇7 K% `, ^7 J0 O
- Y; K; N: V5 Y, G; K
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
www2.tvboxnow.com$ a) K( S- a+ r) Y$ S- |# M& N E
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
作者:
mccs1981
時間:
2009-2-3 01:58 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
