公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 饭后吃什么可助消化？ [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-30 10:19 AM 標題: 饭后吃什么可助消化？

　　烧烤后吃一只梨公仔箱論壇: Z& O+ x9 g3 W* L5 \! C# [

　　韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。

　　吃蟹后喝生姜红糖水

　　从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' j8 F6 c) y9 M$ b% e

　　油腻多别忘吃核桃

　　如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
, d4 W5 |. e0 Z# x, S7 S
　　吃方便面后吃水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 o# l: c% L* `# H( o
　　提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _3 H$ M1 ]% H3 @) Q

　　吃火锅后喝点酸奶
tvb now,tvbnow,bttvb, c3 T. U D6 i
　　火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。www2.tvboxnow.com6 }+ |1 ^# \+ w/ w0 l2 N
tvb now,tvbnow,bttvb+ C5 S/ ?" r6 u6 a7 C& }- W* Z
　　慢性支气管炎饭后吃柿子

　　柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
% s# L$ ^( [/ Y( D W0 B
　　消化不良饭后吃菠萝或木瓜www2.tvboxnow.com& R* |$ g" ]2 e4 {' L1 Z4 G) a

　　如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

作者: kevinbobo 時間: 2009-1-31 04:47 AM

作者: wellsjzc 時間: 2009-2-1 02:51 PM

THX FOR SHARING~~~

作者: el9701 時間: 2009-2-6 02:41 PM

一日一蘋果,醫生遠離我呀

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)