標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁


" U  d& L0 U$ h5 x0 _tvb now,tvbnow,bttvb
0 @1 M# D8 L8 o2 P+ d1 _4 ~3 b8 @www2.tvboxnow.com
$ U: H) o( f/ g9 `3 dwww2.tvboxnow.com材 料' m1 l8 ~+ [: \2 C
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
& [0 w! {) D' J9 c+ Z" U公仔箱論壇2 j2 X6 I% K" M! v

; m; `; X9 d0 y7 H, T調 味 料
4 d$ W) x0 o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙公仔箱論壇! @# D; F3 Y) T" Y4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 V/ g3 t+ p! b* V/ s  {* t0 R# G! |

, P: D5 y6 ^; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z- y: h3 T& u6 I$ C8 @* j2 K( F! M; p  f8 R
www2.tvboxnow.com5 n1 p  r# u% i0 d  L" G- _
做 法
# E. M/ t0 R  H+ Bwww2.tvboxnow.com1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個 。
/ F2 |; l: g: ~- B" ^4 @公仔箱論壇
$ B1 T1 F; i3 p' C" L2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ， 水 後 抹 ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ s# w  F  G
tvb now,tvbnow,bttvb% x1 f, }7 W- z) n3 I
3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。
% F/ Q2 e9 Y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~# E2 o; M6 O8 h/ y
4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。
6 @8 T/ d  Q5 n+ f" A. u" ptvb now,tvbnow,bttvb  R, ?3 p, Q7 W# S0 w3 V
5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。
" E" D  S" `0 v* |( T+ Xwww2.tvboxnow.com" {0 B, y3 g  J) {
公仔箱論壇; A& v! I) y) g
tvb now,tvbnow,bttvb: M  @- U" }9 s- V6 N, S% e
www2.tvboxnow.com  W  k3 j; R" ]+ M% @& W! {
# m& e2 h6 W( r0 ^9 J4 }# P0 W
公仔箱論壇: c6 C& X- |/ D1 K, ]6 b
tvb now,tvbnow,bttvb6 r5 j) N' [8 Y, Z) x8 h, F
tvb now,tvbnow,bttvb% P8 B( _/ {2 |. N  M. Z/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]: I& p" b! Q1 I
4 e9 P2 v- Z( P: U1 e7 y" s
貼 士
8 w2 i' k; d9 H# ^, ~* x1 itvb now,tvbnow,bttvb生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 C2 _/ R$ Z+ G8 K, p3 I

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0