標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

) p. S4 _! G6 g 材料及份量:公仔箱論壇" n8 e/ V- f' e5 i% U 開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 q' m2 m) J3 E& b; k- ]% J 牛油 50毫升/ 1/4杯www2.tvboxnow.com0 C5 L5 J. }3 E 麵粉 125毫升/ 1/2杯 " J! J) R0 n5 x$ i- L! lwww2.tvboxnow.com蛋 2隻 " p8 g$ H& t0 kwww2.tvboxnow.com % y- @. Z5 B) U9 V* a: k公仔箱論壇製法: ' k9 O% r- j5 \. J6 u0 W . k0 d2 P+ x2 l/ q公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。 9 I* Q7 u& R+ ^2 A: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 4 C, b& x$ q" ^6 {/ t3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 3 e# M" L9 W/ M) `公仔箱論壇4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。公仔箱論壇- m2 ?: W: T0 w3 t( K 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 . _) r( q9 j/ G* j, e! _www2.tvboxnow.com6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 - s+ ^6 l! N5 |% x7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 8 x+ o- I: h7 c+ Dtvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 7 ^: e  q2 b7 O) fwww2.tvboxnow.com1 @% J% E) \8 l2 h# B4 O. P ! D# L/ Q/ r$ a* b公仔箱論壇小提示 ： # m* J3 r9 ~- q; e+ `, O, @9 |tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) y& z' j! j/ S9 e: t 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o% F, m% C, l+ ?  t3 X: I 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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