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標題: 夏季肌膚防曬絕招是什麼？ [打印本頁]

作者: gt1s5965 時間: 2022-7-16 04:56 PM 標題: 夏季肌膚防曬絕招是什麼？

防曬霜不能塗太薄，有的人覺得只要塗了防曬霜就可以，其實是錯誤的，防曬霜在皮膚上的塗抹量達到2毫克/每平方釐米時，才能達到它所標注的防曬指數，如果不能達到規定的用量，最好選擇SPF和PA值高的防曬霜，夏天出門要選擇防曬值在SPF30以上的防曬產品。

防曬噴霧是另外的一種防曬霜的呈現形式，因為是噴霧，所以便於使用，可以方便的噴在身體上，特別是手臂、腿腳這樣塗抹防曬霜不是很方便的地方，防曬噴霧只要輕輕的按一下，就可以噴在皮膚表面較大的面積上，使用起來非常方便。

遮陽傘更全面，其實現在很多人出門都有打傘的習慣，這是因為遮陽傘的遮陽傘才可以遮擋的面積更全面，不管是暴露在外的面部、頸部還是胳膊等都可以覆蓋到。但應當注意的是在選擇遮陽傘時一定要選擇顏色較深，且含有防紫外線材料的傘才最好。

曬後不能用熱水洗臉，夏天天氣炎熱，如果你在太陽下曬了一天，在用熱水洗臉,其後果和被熱水燙傷是一樣。大家肯定都知道涼水可使令毛孔得到收縮的道理，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動後。

防曬/注意事項

1、記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬！而且出汗多，運動量大的人，補塗的次數就更應該頻繁了。如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補擦，豈不等於沒塗防曬霜？
2、給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。
3、如果你暴露在日照下的時間超長，記得每個星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質。
4、多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
5、不同品牌的防曬霜不要混合使用，混合使用防曬霜，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個品牌防曬霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互幹擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

夏天是紫外線最強的時候，不少人為了貪圖方便，經常不做任何防曬措施就出門，甚至是長時間在戶外運動或者工作，曬太陽多了會對皮膚造成皮膚光老化的問題，於是夏天如何防曬就成為了大家關注的焦點，夏日防曬要補充水分、多使用保濕類護膚品、多補充維生素C、維生素A和維生素E，多吃含鈣食物，使用防曬霜、防曬墨鏡、防曬帽子、穿防曬衣、打防曬傘，同時也要注意曬後修復。下面就來看一下夏天如何防曬。

防曬霜不能塗太薄，有的人覺得只要塗了防曬霜就可以，其實是錯誤的，防曬霜在皮膚上的塗抹量達到2毫克/每平方釐米時，才能達到它所標注的防曬指數，如果不能達到規定的用量，最好選擇SPF和PA值高的防曬霜，夏天出門要選擇防曬值在SPF30以上的防曬產品。

防曬噴霧是另外的一種防曬霜的呈現形式，因為是噴霧，所以便於使用，可以方便的噴在身體上，特別是手臂、腿腳這樣塗抹防曬霜不是很方便的地方，防曬噴霧只要輕輕的按一下，就可以噴在皮膚表面較大的面積上，使用起來非常方便。

遮陽傘更全面，其實現在很多人出門都有打傘的習慣，這是因為遮陽傘的遮陽傘才可以遮擋的面積更全面，不管是暴露在外的面部、頸部還是胳膊等都可以覆蓋到。但應當注意的是在選擇遮陽傘時一定要選擇顏色較深，且含有防紫外線材料的傘才最好。

曬後不能用熱水洗臉，夏天天氣炎熱，如果你在太陽下曬了一天，在用熱水洗臉,其後果和被熱水燙傷是一樣。大家肯定都知道涼水可使令毛孔得到收縮的道理，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動後。

防曬/注意事項

1、記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬！而且出汗多，運動量大的人，補塗的次數就更應該頻繁了。如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補擦，豈不等於沒塗防曬霜？
2、給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。
3、如果你暴露在日照下的時間超長，記得每個星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質。
4、多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
5、不同品牌的防曬霜不要混合使用，混合使用防曬霜，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個品牌防曬霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互幹擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

作者: Lishencheng 時間: 2022-8-2 08:28 PM

学习了

作者: mancsze 時間: 2022-8-3 01:54 AM

男人黑一點也不錯

作者: vancouver1 時間: 2022-8-4 10:27 AM

記得搽防曬！

作者: 小小偶 時間: 2022-8-14 02:42 PM

我都穿外套

作者: jckleo 時間: 2022-8-16 04:48 PM

学到了

作者: kensunny1 時間: 2023-9-14 02:20 PM

多谢分享

作者: kent121 時間: 2023-12-13 06:58 PM

学习了，夏天再也不怕肌肤晒伤了，谢谢楼主分享。

作者: 44174008 時間: 2024-1-9 07:32 PM

thanks for sharing....

作者: 84353777 時間: 2024-6-30 04:39 AM

感謝樓主分享

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