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標題: [美食介紹] 红豆枇杷炖花胶 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-10 11:38 AM 標題: 红豆枇杷炖花胶

枇杷果：4个

花胶：150克（中小身材3只）

鸡脚：6只

红豆：小半碗

猪腱：300克

姜：3片

水：6碗

　　枇杷果的当令季节应是初夏，但现在水果店里已经有早熟的枇杷卖了。据《本草纲目》记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，而且利水化痰，是很有效的减肥果品。今天介绍的这款靓汤，用枇杷配伍能除湿消肿的红豆和滋阴固肾的花胶，润肤美颜，强身健体，“识食识补”的你又怎能错过？
　　(3-4人份). P2 e( f3 V8 p5 e
　　做法：
　　1. 花胶洗净，水将沸时放入汆烫10分钟，捞起用水冲净待用；www2.tvboxnow.com5 f e5 h* X; W, R- I
　　2. 猪腱洗净切大块；鸡脚洗净，去黄衣（包住趾甲的一层软皮），和猪腱一起汆水捞起；
　　3. 枇杷果洗净去皮去核；公仔箱論壇- E! ?" Y1 O2 r9 _6 [
　　4. 红豆洗净，用温水稍浸泡；
　　5. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味食用。
　　
　　功效：
　　润肺养颜，滋补肝肾。适用于女士经痛、经血不止。+ t" C; e& R. c( _) n' M% l( O y
　　●靓汤心水
　　1：自食煲汤或炖汤的花胶可买小只的黄花鱼花胶，价格实惠，性价比高。烹调时无需长时间的发制，用虾眼水（将沸的水）汆烫变软身即可烹制。
　　2：去掉鸡脚的黄衣后不要斩去鸡脚的趾甲，保留趾甲有助防止鸡油渗出。公仔箱論壇) s3 h! w; P! x( X* _: g
　　

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