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標題: [冷知識分享] 减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-13 11:03 AM 標題: 减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜

　　不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。
　　这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。

作者: jika 時間: 2009-3-13 02:14 PM

好知识

学了

作者: andyknox 時間: 2009-7-25 10:50 AM

有道理喔

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