標題:
[健康資訊]
天冷低溫保暖小心中暑！３種情況最容易發生，醫教７穴道禦寒
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-29 03:57 AM
標題:
天冷低溫保暖小心中暑！３種情況最容易發生，醫教７穴道禦寒
防低溫燙傷，電熱毯、暖暖包、熱水袋這樣用才對
" @5 x3 L+ E* U; g3 q _4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 ^: G F6 }% Y- y' z Q. C& r. {
; o1 } ]/ M6 {5 J/ dtvb now,tvbnow,bttvb
4 i, ^5 C h1 O9 T; g9 L
天冷低溫保暖小心中暑！３種情況最容易發生，醫教７穴道禦寒。
5 K) \+ W7 L7 l9 _- f. |www2.tvboxnow.com
每年一月都是氣溫最低時刻，農曆春節家戶團聚，不少家庭吃鍋圍爐取暖，家中也會擺放暖爐、開暖氣等避寒。不過，在使用保暖物品時，對於三高患者或是末梢血液循環差的民眾而言，必須格外小心。
末梢血液循環差的民眾，特別是糖尿病患者，不建議長時間依偎在暖爐旁取暖，容易燙傷。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出，低溫使用保暖商品必須小心，若稍有不慎，可能釀低溫燙傷，也可能發生中暑情況，嚴重還可能致命。天冷時，常見高齡長者因為泡溫泉、使用暖氣、電熱毯三種狀況發生中暑狀況，宜小心預防。
tvb now,tvbnow,bttvb, U l# R. D! h* B9 a9 t; B
狀況 1：泡溫泉，勿超過15分鐘
過度泡溫泉只要超過15分鐘，就可能增加中暑的風險。芬蘭曾舉辦過三溫暖比賽，誰待得最久，誰就是冠軍，進入決賽有六人，其中二人泡到暈倒，另有一人泡到中暑死亡。
! c' @5 k$ C" Q; Z7 c& X+ d
2 h2 C* s3 B+ ?& T1 `( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @, [+ b6 N+ u9 r5 z8 @9 \) c, @
狀況 2：開暖氣，不要超過40度
現在家家戶戶都有暖氣，寒流來襲時，暖氣的放送不要超過40度，國外曾有關在監獄的犯人，恰好生病待在單人牢房，牢房中暖氣壞掉，不斷加熱升溫，犯人活活在牢房中中暑死亡。
www2.tvboxnow.com* @% p7 ~2 j5 f9 b/ H
狀況 3：電熱毯，慎防皮膚灼傷
電熱毯也具有相同的危機，很多長輩在低溫時會透過電熱毯取暖，常穿得少少，披著電熱毯在室內活動，皮膚不斷接觸超過體溫的溫度，開始發紅，有些神經比較遲鈍的長輩，特別是糖尿病患者，大多沒有什麼知覺，長時間可能會起水泡，甚至灼傷，有些人睡覺會裹著電熱毯再加上厚棉被，也可能釀中暑危機。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 U4 a; E# e2 ]5 S3 l
七穴位助保暖，增血液循環
使用保暖小物，如果放對地方，能幫助增加氣血循環，抵禦低溫。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇表示，人體有十二條經絡，六條陽經分布在四肢外側、頭部、軀幹；六條陰經分布在四肢內側及胸部、腹部。
www2.tvboxnow.com* v G* @& o: `0 \ I9 a4 X2 V
蘇柏璇表示，抵禦寒氣，可運用經絡原理，將暖暖包放在「神闕穴」和「大椎穴」位置，這二大穴位恰好是任脈及督脈交會處。神闕穴位在肚臍正中央，大椎穴位在後頸脊椎最突起處。
公仔箱論壇- e _' K! M( O- |. k) M
二大穴位透過「加熱」刺激，可幫助血液循環，暖暖包可貼在這二處，但不建議直接緊貼著皮膚，應隔著一件衣服，頸部則要隔著一塊薄布，避免燙傷。
www2.tvboxnow.com# K8 Z1 O' _+ h6 B. w
暖暖包放在神闕穴，可包含到周邊位於肚臍下方1.5寸的「氣海穴」，透過「搓揉」加熱刺激，促進血液循環，燃燒脂肪。大椎穴斜下方1.5寸也有「風門穴」，暖暖包可同時刺激風門穴，有祛風解表、宣肺利氣的作用，搓揉按壓以及加熱，能改善感冒、頸椎痛、肩膀痠痛等。
1 Q9 T# {7 a# f公仔箱論壇
其餘可以幫助保暖的穴位，包括位於手掌中心的「勞宮穴」，需透過按壓，達到刺激效果；「太谿穴」位於腳踝後方，也需要透過按壓刺激；「百會穴」位於頭頂的正中央，建議要利用艾灸刺激才有效果，但需透過專科醫師協助。
www2.tvboxnow.com% V, Z/ I3 P5 K' C% P6 o' r
圖
& `6 @# G+ s. X9 Fwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 l$ f0 y8 g( u
1 W, D9 Y, p) m/ S4 {& ]/ Otvb now,tvbnow,bttvb
保暖物品正確使用法1 電熱毯：
使用前預熱半小時，溫度調到與體溫差不多，低於40度以下，不直接接觸皮膚，
沒睡覺時放在被窩中使用，在無人的狀態下暖被半小時關掉
。
( t3 Q! x% t9 J5 J% G) z% y
2 暖暖包：
搓熱後再使用，每半小時更換擺放位置，不要一直放在會接觸到皮膚的口袋中，溫度容易超過40度，導致皮膚發紅燙傷，也不建議睡覺時放在被窩中使用。
6 D- d I# d! U- e* k- T公仔箱論壇
3 熱水袋：
使用時鋪上一條毛巾，避免皮膚與熱水袋直接接觸，每30分鐘調整一次位置。
0 k* o: A1 E$ l( v9 f# y8 l公仔箱論壇
4 袖毯：
袖毯是多加一層衣物在身上，脫掉時，應注意溫差，避免血管劇烈收縮。
, L% r( p; `4 }; |$ }0 ?, R
5 發熱衣：
發熱衣是透過特殊材質，避免體溫熱氣散發，達到不需穿太厚的衣物就有保暖的效果，建議脫掉時，應注意溫差，避免血管劇烈收縮。
公仔箱論壇2 K ^" b! `2 n- [0 }9 Y- Q1 }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖