標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 V8 `1 S5 a# ^1 K0 C) z
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
: L" | F1 m5 b* T* z" g
5 D. F8 u8 }9 L( ?# S
* a6 P7 j: ^% O0 u) ~7 P; g6 E
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
2 R8 Q- s2 d6 G. \& N4 Q7 Q0 h
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
tvb now,tvbnow,bttvb& x/ q6 S/ p3 ]' ^& \
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
1 _+ N ^/ {8 D# M) O! K公仔箱論壇
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
& a, l+ r9 Y% \9 f8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
公仔箱論壇9 ?3 c! J8 l% K, l9 I- ]+ i
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
/ E% d |- e) m. J2 p) A$ O$ M
; K9 |2 p/ \1 x$ \' E. v; z! g
2 Q/ D ^" R1 `+ m公仔箱論壇
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
# h$ D8 z, D% g( A公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 V8 `1 S5 a# ^1 K0 C) z