標題:
[健康資訊]
經期晚來、經血變少,如何避免卵巢早衰?5要點調養身心是關鍵
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-5-24 03:46 AM
標題:
經期晚來、經血變少,如何避免卵巢早衰?5要點調養身心是關鍵
, k: q3 B4 E8 X0 t8 e2 S. l& B
經期晚來、經血變少,如何避免卵巢早衰?5要點調養身心是關鍵。
" A- Y" E, i4 f0 R: T
1 ~; x( y4 M4 z5 e- J1 ]
. \9 u/ s% T: g ?' k' @公仔箱論壇
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思,一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是,隨著荷爾蒙濃度下降,有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期,這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰?
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思,一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是,隨著荷爾蒙濃度下降,
有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期,這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」
。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有:月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰(Premature ovarian failure,簡稱POF)的診斷標準為:
" `/ ]5 |% u- A) ]6 N* F公仔箱論壇
1.年齡未超過40歲。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I% ~* u6 f% c) _
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
3 X0 h% y8 c( _3 [公仔箱論壇
3.在兩次FSH檢查(間隔至少1個月)中數值都超過30 mIU/mL。
公仔箱論壇2 h! E3 y' F. r. r( Y+ v
資料來源:
tvb now,tvbnow,bttvb& N: @5 `2 j: Q [8 h6 u
1.Nelson L. M. (2009).
Clinical practice. Primary ovarian insufficiency.
The New England journal of medicine, 360(6), 606–614.
https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
tvb now,tvbnow,bttvb* n. Z1 c; o3 ~- L7 B& ^4 ~
2.
How Do I Know I'm in Menopause?
- The North American Menopause Society
5 j; z. z9 {! e7 X( } `
卵巢早衰要如何檢查?
現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動,所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查,追蹤自己的卵巢狀況。
5 W; K6 e' U' o
圖/茂盛醫院提供
2 w5 m% J. J8 L
若抽血時AMH<2,則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性,受孕成功的機會大幅降低,並可能提早進入更年期。
卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復
,只能延緩衰退速度,如有症狀之女性建議提早生育,單身未婚者則建議
在35歲前凍卵
,以保存生育的機會。
tvb now,tvbnow,bttvb& w6 N, v$ Q9 [4 ?# h( R
卵巢早衰的原因是什麼?
根據文獻指出,卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係:
% o; |3 w. N" |/ i) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●遺傳性疾病,如X染色體脆折症和透納氏症。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ \0 |$ m2 b: y" K7 h# i
●濾泡數量過低。
, [4 Q1 p0 j9 q+ v; `0 ~0 E3 @1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●自體免疫疾病,包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
, ]6 ~& ?- A8 R: f# M: D* V9 `
●化療或放射治療。
www2.tvboxnow.com) ^# c1 W' X+ [" T. W, |) u7 S
●代謝性疾病。
6 y E( Q' l6 v% d+ a2 p) p* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●毒素,例如抽煙、化學物質和農藥。
" {/ x5 ~( P) w+ k
資料來源:
1 p, J$ D. H* c& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.
Primary Ovarian Insufficiency
- MedlinePlus
0 I3 I+ ?. p/ J& `/ y) p, atvb now,tvbnow,bttvb
誰是卵巢早衰的高危族群?以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險:
●家族史:
家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
7 }' _) n% S4 H3 n
●基因因素:
患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
2 C) u% y0 L2 w7 j0 w0 @4 ]* L
●疾病因素:
例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
; _# J6 r7 ` c4 g( v& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●癌症治療:
例如化療和放射治療。
, i: h i0 I, J+ e" N
●年齡:
好發於35-40歲之間的女性。
, {) N- \9 s, F) {, u/ z
什麼是卵巢囊腫?患上卵巢囊腫的原因是什麼?
卵巢囊腫(ovarian cyst)是指液體異常地聚集在卵巢中,好發於20-50歲女性,其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類:第一大類是功能性卵巢囊腫,包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫,佔了80%的個案為這一大類;第二大類是病理性卵巢囊腫,包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等,此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎?
當囊腫大於5公分時,建議做手術處理。這時候,卵巢手術就有可能損害卵巢功能,導致卵巢早衰。因此,在執行卵巢手術前,建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程,預留未來的生育機會。
2 X6 L( E |; N! G* E# }3 y
卵巢早衰怎麼辦?還有機會懷孕嗎?
被判定卵巢早衰的妳,請千萬不要放棄任何希望,妳可以透過凍卵療程,將現有珍貴卵子保存起來,預留未來「當媽媽」的機會,不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻,也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
8 H2 S! }5 q! |4 C/ j5 l @
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上,有34年的豐富經驗,透過
玻璃化冷凍技術
將卵子凍存在-196度C的液態氮中,因此復甦率高達97%,更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例,領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領,透過本院來保存未來幸福的機會。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" n% t' s- K. [' X$ K
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理?該吃什麼飲食?
預防卵巢早衰,首先調整生活作息:
www2.tvboxnow.com5 \( @% \" R4 c$ |. ^
●充足睡眠,每天至少睡6-8小時,避免熬夜。
4 M8 r0 \: d. R; M0 y$ \www2.tvboxnow.com
●維持好心情,確保生理心理健康。
公仔箱論壇! n7 N4 T. q8 G6 M4 c1 g
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. g/ I1 I! N
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
www2.tvboxnow.com; k3 N0 x" O* y1 u
●攝取地中海型飲食,少吃煎炸、燒烤及加工食品。
7 K) Y4 K. r) _! utvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0