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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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公仔箱論壇1 [* U2 b2 A! \% O4 X
材料:
- [0 h$ z8 l( B1. 雞腿──1隻
" ~* a: S9 n7 x  h7 \www2.tvboxnow.com生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 M1 k" C- R' g( f% E' [
麻油──適量
0 G- Y3 w0 k, Y7 H1 ?公仔箱論壇糖──少許
# i0 [/ w. `3 l0 Q6 F+ u6 B公仔箱論壇茨粉──1匙3 q" g: f5 A: [$ _

0 K- ~( j2 x& Q# y; Z9 V
2. 油──少許www2.tvboxnow.com0 b$ d/ Q8 T- k+ l
蝦米──少許
# Q8 A" b/ P  C0 w  Ftvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 I5 A+ f2 Y
冬菇──2粒tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 ^2 J# n8 r9 U: X
香米飯──200g

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www2.tvboxnow.com2 v- H( T8 p1 f7 h$ t8 ^/ d
3. 蜜糖──少許
& p: ]# h) x7 xtvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
: G& M& l6 X; Z9 @: y蔥粒──少許公仔箱論壇' c! s1 j) I$ c9 H5 w
紅椒碎──少許www2.tvboxnow.com& E( Z' ?0 W. m3 K) w  N% D/ g
西蘭花──3粒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& ]; G8 _1 _7 p- B# l

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調味料:www2.tvboxnow.com/ d$ ~0 C: S6 W) ~3 W
味精──少許* a8 e9 A1 o. {# @
麻油──少許公仔箱論壇$ D: R9 c6 N$ F- n, }, d; _
胡椒粉──少許2 _- V$ |3 e3 F: d. ]
蠔油──適量公仔箱論壇5 K* H* p2 a+ l& u
醬油──適量

( n# u, m: d+ u. s3 X公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, y5 ?" Q! @& \. {
www2.tvboxnow.com' s! g2 K+ I+ l+ H! H5 Q/ t
作法:  f4 O3 |6 r3 A- x1 w
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
8 i. Y4 {- J3 ?/ G$ o' T公仔箱論壇2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 l+ G6 M1 w+ ^# ^  {
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。公仔箱論壇9 A/ c- l+ ~' {0 l5 r5 ~& V
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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