標題:
[食肆地點]
《大長今》熱之韓式特色料理!
[打印本頁]
作者:
ericsuen1
時間:
2009-5-13 01:57 AM
標題:
《大長今》熱之韓式特色料理!
《大長今》熱之韓式特色料理!
: e. b8 k2 N2 S" r) |( y9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w. m( J' w. t0 ^4 d
清蒸竹筍
% ~8 |+ O% p. T& b0 ~& P公仔箱論壇
把竹筍放在淘米水裏煮熟﹐切半並劃出條紋後﹐把切碎加佐料的雞肉放在裏面蒸熟﹐再把雞蛋以調料放在上面。
) o; m5 n. c( w, S, N
~竹筍的蛋白質中因含有許多甲狀腺素等氨基酸﹐有獨特的味道。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; s8 n6 y; i- z
% B5 t! p% Y' A9 L& W
材料
4 B6 v* x0 b, t2 @4 k ]1 O1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
竹筍2個﹐雞肉100g﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐生薑1塊﹐鹽1小勺﹐香油2小勺﹐醬油 1大勺﹐胡椒麵1/4小勺﹐雞蛋1個
7 f2 j5 i* [) h7 M2 A' m公仔箱論壇
做法﹕
www2.tvboxnow.com) F: |- O! I t4 T
(1) 在土裏挖出來的竹筍將尖端除去3cm左右﹐在一邊皮的上面劃出刀紋﹐並在平鍋裏倒足夠的淘米水煮40~-60分鐘。去掉煮好的竹筍之皮﹐洗淨並切半。
2 k5 @, x0 G' J. S/ z$ ]$ Gwww2.tvboxnow.com
(2) 把雞肉除去骨頭切碎﹐把蔥﹑蒜﹑生薑也搗好﹐並以香油﹑鹽﹑胡椒麵調味。雞蛋煎成黃﹑白雞蛋切成絲。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 S& ~5 l. O `0 B2 K4 [
(3) 在竹筍的每節之間裝滿加佐料的雞肉。
# @0 Z4 @# P2 ^) A5 U5 H& ttvb now,tvbnow,bttvb
(4) 把竹筍放在平鍋裏﹐加2杯水並以清醬調味後熬。
7 Y5 Q9 t& f1 S- F [tvb now,tvbnow,bttvb
(5) 熬至竹筍中浸透調料為止﹐湯快熬完時盛在碗裏並把雞蛋以調料放在上面。
公仔箱論壇, x+ q) E, e' q: [* Y) P, f
====================================================================
: \; M- D6 b( |$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
醬湯泡飯
公仔箱論壇- e) ?' t* {9 B! C
漢城有名的醬湯泡飯歷史悠久。相傳憲宗(1834~1849)皇帝也曾吃過。醬湯泡飯是趕集日在市場飯店裏架上一口大鍋﹐用劈柴燒起來的火熬出來的。趕集人走幾十裏路後﹐以醬湯泡飯喝上幾杯馬格利酒(韓國的一種米酒)﹐馬上就可以解除疲勞。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 A, _( a* B& l# `2 Q
醬湯泡飯是把牛肉和蘿蔔熬熟後取出來切成片加佐料﹐再往湯裏泡飯與加佐料的肉和蘿蔔﹑蕨菜﹑桔梗﹑黃豆芽一起吃的一種飯菜。
, {% S5 a8 X$ T" {, `5 F公仔箱論壇
可以放牛肉或雞肉熬湯﹐也可以放麵條吃。為除膻味放補刻佳你(除味的一種調料)熬熟後取出。也可以放歐芹杆﹑芹菜﹑洋蔥﹑胡蘿蔔熬熟後取出。蕨菜根據個人的嗜好可以不加。
* f+ P& K+ d2 A7 y, Z* P, e: }
桔梗含有大量的纖維質,是含有質豐富的鐵和維生素B2的食物﹐有去痰效果。因此﹐中醫上把它用於呼吸系統疾病的治療。
a1 N) |% y9 w/ Y' s
6 i2 C9 A' O6 F. @4 ^. l( V
材料﹕
0 } y( Y" I }) J& \" K. j. O2 Rwww2.tvboxnow.com
牛排骨和肉600g﹐蘿蔔200g﹐水20杯﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐黃豆芽100g﹐牛肉150g﹐熱飯5杯
# n0 j2 E% Y1 ]) q2 e. j. G+ P/ c; q) jwww2.tvboxnow.com
肉佐料﹕醬油1.5大勺﹐蔥1大勺﹐蒜1/2大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1/2大勺﹐胡椒麵1/2大勺﹐清醬5大勺
5 P. `7 j3 U5 P: \公仔箱論壇
做法﹕
www2.tvboxnow.com8 i0 j6 g1 o$ Y3 M! M/ w2 a0 t0 ]* |. `
(1) 把牛排和肉用涼水洗淨﹐與蘿蔔一起放在水裏煮爛。
4 ^: e+ \7 M# C
(2) 把煮爛糊的肉撈出來切厚﹐並與切好的蘿蔔一起用蔥﹑蒜﹑醬油調味﹐再放在湯裏燉。
* K6 S: J: n: f, e W7 _tvb now,tvbnow,bttvb
(3) 把蕨菜﹑桔梗洗淨加佐料炒出來。
+ l6 T! ]$ `6 M
(4) 然後黃豆芽煮出來﹐加佐料拌好。
, b. ?* g4 `6 A! V
(5) 把牛肉切好加佐料烤成圓形﹐再切成四角形。
www2.tvboxnow.com3 L8 ]+ }) E1 Y7 P% I: H N
(6) 把米飯盛在沙鍋裏﹐放上醬湯﹐然後把肉與拌菜放勻。
6 c8 d4 C. k0 Y, x1 ^$ R2 ~2 [ X
(7) 吃的時候﹐根據自己的愛好可以加蔥﹑芝麻﹑辣椒面等。
www2.tvboxnow.com2 O; U, t$ k" ~) s
=============================================================
3 |8 F7 j8 j+ k0 S公仔箱論壇
黃荳芽湯飯
" b& W, I. U7 v, Q2 H- x1 \tvb now,tvbnow,bttvb
全州以綠豆芽聞名﹐傳說﹐全州從前的府使以黃豆芽治癒了全州的風土病﹐從此﹐黃豆芽從未離桌。
3 e- p) W1 c% X5 b# w- ~
在鰣魚湯和煮黃豆芽的湯裏泡飯﹐在上面放醬蝦﹑拌黃豆芽﹑蔥﹑蒜﹑芝麻﹑香油﹑辣椒面熱吃的一種飲食。
公仔箱論壇6 o+ k3 W, ~7 D5 d7 P, {/ m
9 U/ h7 g5 k+ ~9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
/ H' \; D _! ?9 T3 [% ]0 p
鰣魚30g﹐水10杯﹐黃豆芽250g﹐水3杯﹐蔥20g﹐蒜20g﹐芝麻3大勺﹐辣椒面 2大勺﹐香油1大勺﹐醬油2大勺﹐飯5杯﹐蝦醬3大勺
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ R- t* \. X B" e2 @' M
做法﹕
公仔箱論壇# J+ Q$ ~" o- A6 U3 g! ]+ a
(1) 把黃豆芽去頭截尾﹐放3杯水煮熟並撈取加佐料拌。
# s2 \$ }- g0 X/ e" _tvb now,tvbnow,bttvb
(2) 在10杯水中放鰣魚做鰣魚醬湯並與煮黃荳芽的湯混在一起。
6 g/ \& v3 |' a4 `5 [2 t公仔箱論壇
(3) 把飯盛在沙鍋中﹐在上面放蝦醬﹑蔥﹑蒜﹑黃荳芽﹐並倒許多湯加醬油熬。
* f, b0 R' r! t: A, u) Q n
(4) 盛的時候放芝麻﹑香油﹑辣椒面。
; K$ B! K! f1 v( W; u, ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
==========================================================
tvb now,tvbnow,bttvb: _5 w; y. Q3 B; \
清蒸魟魚
8 S U: s# X' z! ^
全羅南道以洪魟魚有名﹐並要在冬季吃才能品出真正的味道。全羅道舉行慶典活動時﹐以用多少魟魚來評價慶典辦得好壞﹐能看出來魟魚是必需飲食。有些人不喜歡吃新鮮魟魚﹐而吃過些日子發酵有氨味的魟魚﹐並認為這樣吃﹐才能吃到真味。骨頭是軟骨﹐把肉與骨頭一起嚼會更香。
! E1 Z, C Q, Z! Y" B公仔箱論壇
把魟魚整個曬乾或整個發酵或者切成塊﹐並弄出條紋﹐在裏面加蔥﹑蒜﹑辣椒絲和佐料後煮出來後蘸醋醬吃。
www2.tvboxnow.com0 Z4 ]2 d. F- S$ j% I
魟魚以黃貂魚類味香﹐並以高蛋白﹑低脂肪食品﹐含有豐富的鈣﹑鐵等無機質。魟魚的刺激且沖的味是因尿素﹑氨等氮化合物生成的緣故。
tvb now,tvbnow,bttvb, J0 R4 D: k/ {% s
公仔箱論壇2 P- t5 l j, l) u6 A
材料
* ^7 }3 }, E& Y8 E3 @) C
魟魚(小)1只
www2.tvboxnow.com6 I8 w% n d: M9 @. |- {4 b
佐料材料﹕醬油2大勺﹐水4大勺﹐糖稀2大勺﹐洋蔥汁2大勺﹐蒜1/2大勺﹐胡椒1小勺﹐葡萄汁1大勺﹐辣椒絲﹑整芝麻 少量
tvb now,tvbnow,bttvb: L" t; R) u) r: G, l
做法
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h5 l2 M8 X% V9 j- D6 V1 T
(1) 魟魚切半除內臟和尾巴﹐也去掉嘴的硬部份。
7 _8 ~7 F! {8 }公仔箱論壇
~整個燉的時候﹐刨腹取出內臟﹐去掉尾巴和嘴部份。
公仔箱論壇$ V+ V" |5 v3 i! E# e2 x
(2) 在通風的背陰地曬乾2-3天左右。
* i& W( S3 t2 \) a' S, u8 @" z. a8 b公仔箱論壇
(3) 混合佐料﹐並把乾燥的魟魚泡10分左右撈取。
, u3 r$ B9 r# M, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(4) 把魟魚放在燜鍋裏﹐冒熱氣後放佐料醬。大魟魚加3次﹐小魟魚加2次佐料醬燜時﹐味道會更好。
- A& ?; X" s# Q! S; k S! I% j* P
(5) 在魟魚上面放切絲的青﹑紅辣椒﹑石耳﹑黃白雞蛋而點綴。
$ B6 D! _$ ^/ x5 h4 M! B
========================================================
9 f6 @# j: @6 v5 y2 W* L
燉排骨
8 Z1 K6 D5 ^) y1 [7 m7 r- M/ J! t+ i公仔箱論壇
燉排骨是將牛排切塊兒加水煮熟﹐以佐料調味兒﹐再加蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹑銀杏燉熟後吃的食物
( e. ^0 \+ f# D5 {: u. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com% W$ |8 V0 M. X" Q( H# g8 A
材料﹕
公仔箱論壇3 @/ I" \# @' e( H' S4 ~3 ?
牛排600g﹐水4杯﹐蘿蔔300g﹐胡蘿蔔200g﹐香菇8個﹐雞蛋1個﹐栗子10個﹐銀杏10個
3 m& m) x% L( j m
佐料醬﹕醬油6大勺﹐磨的梨6大勺﹐白糖3大勺﹐切好的蔥2大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐香油1大勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒麵少量
公仔箱論壇" a+ d- }6 U$ P
做法﹕
公仔箱論壇: T, [9 |) _! s+ S: Y
(1)把牛排切成5cm大小的塊兒,泡在涼水裏放血撈出來再放4杯水煮出來。將排骨的筋或脂肪去掉﹐並以2cm間距劃出刀紋﹐漂去肉湯中的油。
2 s6 z7 @' e" g' r公仔箱論壇
(2)把梨去皮﹐磨成碎沫後做佐料醬。
7 ]/ n$ O3 Y E7 r) _公仔箱論壇
(3)把熟排骨放在平鍋裏﹐放2/3佐料拌勻﹐再加2杯左右的肉湯﹐用弱火中煮至排骨爛糊。
, _/ v7 f2 k6 w, H公仔箱論壇
(4)蘿蔔和胡蘿蔔切成四方形3cm大小﹐切除棱角放在開水裏煮出﹐香菇泡後切成銀杏葉模樣。
公仔箱論壇3 d" ?. n" u0 y6 H
(5)排骨煮爛糊﹐湯剩一點時放煮的蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹐加剩餘的佐料醬和肉湯在弱火中燜出來。
公仔箱論壇; Z# x6 n3 O8 f
(6)有潤澤並入味後放上栗子和銀杏。盛在碗裏把雞蛋切成丸子形或骨牌形放在上面。
4 M. d8 r& x& s9 u G }+ ?' h+ I$ u
=====================================================
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]1 w, W1 E+ h8 C2 [6 f
牛雜碎湯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 b( w6 K8 N( c/ n9 }
傳說世宗大王在先農田親耕時﹐突然下起了大雨﹐一步也不能動又非常俄﹐為了充饑殺了一頭牛﹐將牛肉煮熟後﹐只放蔥﹐以鹽調味道後喝去。從此﹐將此湯稱為牛雜碎湯。用牛肉﹐軟骨﹐腔骨熬湯﹐肉切成片﹐以蔥﹐胡椒粉﹐鹽調味道。因尾放很多骨頭熬湯﹐顏色灰白。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ [ W/ J2 @& }- d- O7 m- w
*為了除去異味兒放補刻佳你(除味的一種調料)熬後取出﹐也可以放西洋芹﹐芹菜﹐胡蘿蔔﹐洋蔥取出。將飯或者面條放在湯裏吃。
; f; T1 b0 j3 V9 E$ `3 H& `www2.tvboxnow.com
*喝牛雜碎湯時吃的蘿蔔塊兒泡菜﹐有除去異味兒和助消化的作用。
1 W9 S5 `8 \$ |) o( G6 X
www2.tvboxnow.com7 ?( I+ U$ X. I" N/ b' m# {4 _
材料﹕
/ n( E2 ^& I5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
牛頭2Kg﹐牛足1個﹐牛膝蓋骨1個﹐腔骨1個﹐牛排骨和肉500g﹐水20L﹐蔥4棵﹐蒜1頭﹐生薑1粒﹐適量鹽﹑辣椒面﹑胡椒麵。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \" F+ A1 L. @: N
做法﹕
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R" a3 v a6 V6 a6 @% f
(1)把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨切成塊﹐在涼水裏泡1小時左右後撈出來。﹑把牛排和肉等做湯用的肉整個洗淨後撈出。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 x% f M$ E: F+ ?* P9 e
(2)在大鍋裏放一定量的水﹐把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨放進去﹐等煮沸以後將火調弱﹐漂去在上面的油和沫﹐並在煮的時候﹐把蔥﹑生薑﹑蒜切成大塊放進去。
4 D/ n/ G. e$ I. L) {$ u+ S公仔箱論壇
(3)肉煮至半熟時﹐把牛排骨和肉整個放進去煮爛後撈出來﹐等湯涼後再漂去油。
公仔箱論壇' ?% v3 P5 d$ c+ f: F! X1 y! M
(4)刮去骨頭上的肉,再切小﹐排骨肉撈出來切成薄肉片。
( @/ A3 \- y; @( A
(5)把肉片放在大碗公裏﹐把湯燒熱後澆上。再放上切小的蔥和鹽﹐胡椒麵﹐辣椒面。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k! ~$ |4 a" u; W# X& x
========================================================
' O$ t/ n( b+ g# E- k7 R, k
雜菜
" ^& e3 @+ F+ ]
把煮熟的粉條﹑牛肉﹑木耳﹑菠菜﹑胡蘿蔔等各種材料切成絲炒後混在一起﹐調成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味極佳的飲食。
3 ~' Y$ F% Q; C w
*喜歡吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地產的木耳代替。菠菜可以用黃瓜﹑芹菜﹑水芹﹑南瓜等代替。
6 t4 _2 o" T; U# g0 Z公仔箱論壇
*放在雜菜中的菠菜葉比菠菜杆含有更豐富的維生素A﹐維生素C的含量在蔬菜中最高﹐並且含有的豐富的鈣和鐵﹐對成長期的兒童特別好。
: i. w) S' q: }6 B, P. b: r, u& |
材料﹕
( H! K, y3 z0 E, y, ^- W }
牛肉120g﹐香菇(中)3個﹐木耳10g﹐胡蘿蔔100g﹐洋蔥0.5個(100g)﹐菠菜100g﹐鹽﹑胡椒麵﹑芝麻適量﹐桔梗100g﹐雞蛋1個﹐松子1小勺﹐粉條30g。
: t+ Q* E3 _; d+ Z公仔箱論壇
*肉﹐木耳佐料醬﹕醬油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的蔥4小勺﹐搗好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺。
" k7 v2 i! F) _: H6 j7 M
*拌菜佐料﹕切碎的蔥2小勺﹐搗好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺﹐胡椒麵少量
; [- n0 d' E# g; i4 }tvb now,tvbnow,bttvb
*雜菜佐料﹕醬油1大勺﹐白糖1大勺﹐香油1大勺
8 \: ]) ?$ a$ x5 h6 y4 pwww2.tvboxnow.com
做法﹕
& }- F3 p$ u, Y/ t3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(1)把牛肉切成絲
tvb now,tvbnow,bttvb) e5 @ x6 S" n% E2 g( z
(2)香菇泡在水裏除楹梗切成絲﹐然後把木耳泡在水裏
# A) ?3 @2 v. p2 [! H& I4 h8 s
(3)把肉﹐木耳佐料醬放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌勻﹐加油炒出來後冷卻。
www2.tvboxnow.com4 m( s: q5 J' m9 \' y" n2 E/ z
(4)把桔梗撕細﹐用鹽洗淨以拌菜佐料拌後炒出來﹔洋蔥按長度切成絲炒出來後﹐以鹽﹑胡椒麵調味。
, j4 B$ t8 ~4 n4 a* Q
(5)把胡蘿蔔切成4cm大小﹐用油炒出來﹐並以鹽﹑胡椒麵調味。
公仔箱論壇6 C' q0 r6 j- ?5 S
(6)菠菜燙一下切成5cm大小﹐用油炒出來。
0 L7 a" F E$ f& ^
(7)雞蛋分蛋清﹑蛋黃煎出來後切成絲。
www2.tvboxnow.com1 r4 j9 L0 A0 W4 L. [! }- k
(8)粉條放在開水裏煮至柔和﹐並剪2-3次後以雜菜佐料拌勻。
8 K) N$ V( t" M5 a- ~www2.tvboxnow.com
(9)把炒的材料和粉條混合放在大碗裏調味後﹐盛在碟子上再加放雞蛋和松子。
* b4 C5 o) ?% h" F3 `2 l" G5 b/ q
========================================================
www2.tvboxnow.com/ }& z* R& O% V( I5 u& G3 _
烤辣醬豬肉[韓國特式料理]
- g4 s0 A! h6 f' o. C2 v6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
把豬的裏脊肉或五花肉醃在辣醬﹑香油﹑白糖﹑胡椒﹑搗好的蔥﹑蒜﹑芝麻調成的佐料醬中﹐再放在烤架或平鍋上烤。
1 ^7 y5 F4 p* [2 m7 @公仔箱論壇
材料:
& [7 w6 e3 w! Y
豬肉600g
9 p0 T+ ~4 V& Z1 M% W5 S) v
*佐料醬﹕醬油2大勺﹐辣椒面1大勺﹐辣椒醬2大勺﹐白糖3大勺﹐芝麻2大勺﹐香油2大勺﹐胡椒麵1/3大勺﹐切好的蔥4大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐磨的生薑2大勺
2 C3 ]% N! W$ K* L
做法﹕
www2.tvboxnow.com6 M3 `- Q4 o; @* e& E& ?% K( y
(1)挑嫩裏脊肉或五花肉切成0.5cm左右。
tvb now,tvbnow,bttvb+ V N" S8 Z" z4 g
(2)在醬油中放辣椒醬﹐並放蔥﹑蒜﹑生薑﹑白糖﹑芝麻﹑香油﹑胡椒麵﹑辣椒面做佐料醬。
www2.tvboxnow.com5 i4 r2 g' h* v
(3)在切好的豬肉兩面抹好佐料醬。
- m8 F- m4 A; z7 _9 g! u* p
(4)把烤架放在火上﹐燒熱時將加佐料的豬肉放在上面﹐並前後翻著烤。
2 Y$ t+ J6 S% H" V* {$ |5 z* htvb now,tvbnow,bttvb
(5)盛在大碟子上﹐撒芝麻。豬肉熱的時候吃才好吃﹐可以用醬油和辣椒面代替辣椒醬﹐只用蝦醬調味也不錯。
公仔箱論壇, x o r$ S* Z L5 g
========================================================
9 S" R8 ^9 s6 } r3 _
清曲醬湯[韓國特式料理]
3 ?6 x& ^3 _6 C; B# J& o7 |- p
把清曲醬衝開﹐在放切好的白菜泡菜﹑牛肉﹑豆腐燉的湯。因有獨特的發酵味道﹐雖有不喜歡的人﹐但它是一種營養豐富且冬季別有風味的飲食。
www2.tvboxnow.com$ O+ z9 L* U6 a `3 C: S0 P
*清曲醬含有豐富的維生素B2﹐並且﹐清曲醬既有增強胃腸的食品吸收能力的作用﹐又有分解血管內膽固醇的作用。
1 e1 z* n& ?1 g" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com. ?, \2 H2 n9 j, [" x
材料:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \9 E" L. g9 a# E: m
清曲醬100g﹐豆腐1塊﹐白菜泡菜200g﹐牛肉50g﹐青椒3個﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐辣椒面2小勺﹐鹽﹐淘米水3杯
公仔箱論壇# X" r( Z; {& |
做法﹕
) G) [0 }! c( d) u) n+ u! K* i! }tvb now,tvbnow,bttvb
(1)把豆腐分半﹐切成1cm大小﹐白菜泡菜切成3-4cm寬。青椒切後去子。牛肉也切成絲並與蔥﹑蒜拌好。
7 J. r: N3 ]" x7 Bwww2.tvboxnow.com
(2)在沙鍋裏放3杯水﹐再放牛肉和泡菜煮熟。
5 }; P* w4 j$ T/ y& Q; \www2.tvboxnow.com
(3)煮一會兒沖清曲醬﹐並放上青椒和豆腐煮一會兒﹐用辣椒面和鹽調味。
公仔箱論壇5 m! B$ \) u7 |2 w5 B
*把蘿蔔切薄或泡好的香菇放進去更好。
實用相關搜尋:
系統
花
飲食
ro
地產
豬
車
食物
愛
韓國
作者:
oldsnake
時間:
2009-5-17 10:44 AM
Thank you very much for sharing!
作者:
sbliew
時間:
2009-5-18 07:13 PM
看了都想吃
作者:
chloechris1218
時間:
2009-5-20 12:49 AM
thx 4 sharing
作者:
apple56
時間:
2012-9-5 11:00 AM
Thank you very much for sharing!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0