標題: 胡蘿蔔蛋餅　 [打印本頁]

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作者: 甄華    時間: 2009-5-13 03:15 AM     標題: 胡蘿蔔蛋餅　

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! v" h1 Q% d: L- r6 `公仔箱論壇黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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鹽、胡椒粉、油
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7 C# K4 O; b$ {+ c* ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
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5 x6 V$ A! D9 H) @# e- p1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，2 i" I6 g! [8 X# |. h( Z$ N* d7 n

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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb* A5 ~! V; j- f7 o5 f' [
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ]

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