標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! I% C# i' [2 D& j1 N
石班尾一斤
- {1 s+ h/ \8 W& P7 `  n! ~煎香蒜頭八粒公仔箱論壇7 U( n' D1 g9 K, M% v. J
煎香薑片八片tvb now,tvbnow,bttvb: V& Y: I2 k+ v# U! ?
豬肉鬆一湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 g6 V, A  L9 \1 b9 U& b
蔥粒半杯
7 G4 e6 B) X7 E' u2 w8 U) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜碎四分一杯公仔箱論壇+ q  u! ?6 i1 k( t' Y$ L$ I4 Y/ B

% t1 x2 g& p# m- v" g$ F+ q5 n公仔箱論壇【調味料】
( I/ }/ P/ U6 `0 F: \公仔箱論壇檸檬汁三茶匙公仔箱論壇+ d6 y! T3 I4 I1 |! G1 m
幼鹽半茶匙
# @! x# p9 l3 F; ~1 F& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙公仔箱論壇* B! ~8 k2 K7 W$ P6 Z1 Y
胡椒粉四分一茶匙
0 ~8 B8 P. t; J1 n( L2 G
7 A" x& p# K# T. b【汁料】2 @2 u6 D" L  V8 z8 a4 ]+ S: A
清水一杯半
5 ~% I7 A, b) [! |  m7 e' a4 otvb now,tvbnow,bttvb汁二湯匙
& W+ C+ ?( z9 e" i, ?茄汁二湯匙
/ k# q8 \8 R1 }: ?' \' \- X. _' Z公仔箱論壇鮮雞汁一茶匙
+ q; W, A: ]' y生抽二茶匙www2.tvboxnow.com8 t! _; E/ o7 }* j* e2 _
砂糖半茶匙
; e4 [- G) Y/ E# O) T4 \* U麻油半茶匙
9 G: N% O/ N1 z7 [: f  D; K% h. C公仔箱論壇胡椒粉四分一茶匙/ r& q/ Y9 d$ A0 `* d1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ s9 L$ N* U
【做法】
" a- E6 @9 q, Z8 W" ~8 D+ G: F. A(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
( Y% T" n$ q" \7 R" {2 v- V- m" v8 itvb now,tvbnow,bttvb(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; Q  ?/ w( P  t- ]
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
+ P# q' P5 m4 Y( Kwww2.tvboxnow.com(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: B& L  h$ j3 e( t( r: N
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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